大家好,幾經說服後,家中長輩最近打算嘗試重訓(兩位為63、64歲),目標是增強體力,
希望身體可以更健康。長輩平常的運動就是每天到香山運動場散步50分鐘,最近被我說服
的有感覺要去嘗試重訓,我想要好好把握這個機會。
第一個困境是交通與地點,長輩眼睛不好,稍遠的交通會很有壓力,因此希望能要去健身
的範圍是在新竹市香山區附近。但我查了一下,香山區環境OK的健身房選擇似乎不多。目
前看到的是中華大學有運動休閒中心、香山區東香市民活動中心銀髮健身俱樂部、以及
Miyake Fitness。
然而,這也衍伸第二個困境。家中兩位長輩,有一位底筋膜炎;另一位左膝有受傷,長期
都是跛腳行走,因此希望能夠找到能夠做特殊族群的教練,為他們量身訂做促進它們身體
健康的方式。但上述三個地方看起來都沒有這樣專長的教練。
我查了一下,新竹對銀髮族/特殊族群專長的教練似乎都在竹北,對長輩來說太遠了。想請
問版上的朋友們,有沒有什麼可以處理這樣情況的建議?
附帶一提,長輩比較保守,不希望是到府授課。還是希望是在外面的場地。
感謝各位!