小弟幾個月前來到了日本東京工作，
由於久仰Gold's Gym大名，再過來之前就找好了健身房的位子跟相關資訊，
過來東京之後連房子都還沒找到，就先辦好會員了（笑
先上人權：https://i.imgur.com/iIm8pdg.jpg
這篇文章除了分享自己的心得之外，也會比較一下台日健身房的一些差別
https://i.imgur.com/pWpQqyJ.jpg
首先是價格，基本上在Gold's Gym的官網上都有清楚標示價格，
不過會細分到不同方案，如時段、可用分店等不太一樣，
另外就是一次付半年或一年還會有一些優惠，或者入會費免費的活動等。
基本上非常的公開透明，不需要講價及綁定長約，
但是價格台灣則是相對便宜很多。
再來是規定，日本健身房與台灣很不同的地方就是有很多的規定，
不過我這家Gold's Gym的規定算是相對寬鬆了，
至少沒有規定器材使用時間，也可以帶手機進去（但不能拍照講電話）
正常情況下使用器材或槓片造成的聲音不會有人管。
https://i.imgur.com/UI62cuc.jpg
https://i.imgur.com/CXi29El.jpg
接著講一下環境吧，
由於我在的這家分店是Gold's Gym在日本的第一家分店（1995年開始），
器材基本上都很有歷史感，但保養的都算不錯，
不過這些器材明顯不是針對亞洲人普遍身材設計，
有一些器材坐上去後對某些人來說會踩不到地板，所以會有一些額外墊腳的台階供人使用
器材雖然也不少，但跟例如成吉高雄館那種程度比當然是遜色許多，
擺放間隔較為接近一點，同一個器材基本也只會有一台（但會有替代或不同廠牌的）。
有氧設備（跑步機、飛輪等）也不會像台灣那樣多。
另外也會有專門一塊區域的器材是女性使用區。
https://i.imgur.com/tfaoeKd.jpg