自己是41歲的中年父親啦，十年前剛
結完婚太太坐月子那段也陪著做月
子，最胖自己也搞到90kg。後來是也
有加入健身房，不過根本沒忌口，這
幾年一直頂多在85+左右徘徊
後來看了YT一個月減脂挑戰影片，才
想說自己也來試試看好了
https://i.imgur.com/xhQCqr0.jpg
https://i.imgur.com/TA72Ehy.jpg
好處除了網友分享的那些之外：
1、自己當然不可能贏20+歲的年輕人
啦，but去接小孩下課或是家長會的時
候，身材贏過同年齡看到大肚子爸
爸，會覺得很爽。
2、其實到中年這個幾乎各器官都開始
下坡的年紀，可以在身材上保持甚至
超過之前的自己，會覺得「阿，我不
是慢慢變弱變老」，可以維持很棒的
正向希望是很重要的事。
高中時候的牛仔褲居然還可以撿回來
穿，也是另一個爽感。