Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 jhenwei0911 PTT批踢踢實業坊

作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 2023-09-04 23:46:27

原文恕刪
不好意思借串問一下那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎？記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好？

作者: renna038766 (草甜圈) 2023-09-04 23:47:00

你要也沒人會阻止你啊

作者: BuBuLoop (腸胃不服從) 2023-09-04 23:50:00

看健身房吧，如果可以赤足我都赤足練

作者: jamescle23 (國北喇叭詹) 2023-09-05 00:01:00

有些鞋子是軟的

作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-09-05 00:02:00

健工規定上不行，我這廠巡場會勸導，之前也有選手因為赤足被黑單（當然可能還有其他原因加起來啦）

作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-09-05 00:19:00

腳滑危險

作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 2023-09-05 00:21:00

我怕其實有人會反感只是沒說

作者: v7677 (VonRandoll) 2023-09-05 00:30:00

高雄成吉思汗也不行，因為朋友穿籃球鞋深蹲，我跟他講脫鞋子蹲會比較好，結果被監視器看到，教練過來勸導…除非上教練課，不然是怕會員受傷，其實是可以理解的。

作者: w271235 (老魏) 2023-09-05 00:52:00

不臭的話沒人在意

作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-09-05 01:50:00

怕受傷槓片一個不注意掉下來砸腳賠死

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2023-09-05 01:57:00

也沒什麼安全問題，除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一樣瘀青指甲斷（不知道被砸幾次），不給脱就單純像不能赤裸上身一樣只是那家健身房的規定，能脱的健身房其實不少，人家規定不給脱就遵守即可，並不是不合理的規定

作者: button4 (優雅的靈魂) 2023-09-05 08:54:00

問過教練跟經理的答覆的確是安全考量衛生&清潔就看個人看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-09-05 10:37:00

穿襪子跟赤腳差別有很大麼？

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2023-09-05 11:06:00

如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大，那是看鞋子適合度來決定，腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多；襪子和赤足的話就看穿襪子會不會滑了；但如果單純是要健美感受度那想必都沒差

作者: cubegaga (方塊卡卡) 2023-09-05 11:38:00

赤腳感受真的比較好

作者: majorland (貓不在) 2023-09-05 14:31:00

能赤腳就會赤腳順便訓練腳踝的穩定性

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2023-09-05 15:49:00

我都裸體這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉

作者: jus82120jk (palacora) 2023-09-05 18:26:00

健工被阻止，萵苣沒人管我供參考

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-09-08 22:35:00

有些規定要穿鞋

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