原文恕刪
不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎？記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好？
作者:
BuBuLoop (腸胃不服從)
2023-09-04 23:50:00看健身房吧，如果可以赤足我都赤足練
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-09-05 00:02:00
健工規定上不行，我這廠巡場會勸導，之前也有選手因為赤足被黑單（當然可能還有其他原因加起來啦）
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-09-05 00:19:00
腳滑危險
作者:
v7677 (VonRandoll)
2023-09-05 00:30:00高雄成吉思汗也不行，因為朋友穿籃球鞋深蹲，我跟他講脫鞋子蹲會比較好，結果被監視器看到，教練過來勸導…除非上教練課，不然是怕會員受傷，其實是可以理解的。
作者:
w271235 (老魏)
2023-09-05 00:52:00不臭的話沒人在意
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-09-05 01:50:00
怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2023-09-05 01:57:00也沒什麼安全問題，除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一樣瘀青指甲斷（不知道被砸幾次），不給脱就單純像不能赤裸上身一樣只是那家健身房的規定，能脱的健身房其實不少，人家規定不給脱就遵守即可，並不是不合理的規定
作者: button4 (優雅的靈魂) 2023-09-05 08:54:00
問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-05 10:37:00穿襪子跟赤腳差別有很大麼？
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2023-09-05 11:06:00如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大，那是看鞋子適合度來決定，腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多；襪子和赤足的話就看穿襪子會不會滑了；但如果單純是要健美感受度那想必都沒差
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2023-09-08 22:35:00有些規定要穿鞋