作者:
se2422 (庫柏)
2023-09-27 22:18:23我問一下喔你們有健身習慣後還會有喝酒習慣嗎？很多的文章都說酒精越高熱量也越高，還
有啤酒本身熱量也很高，還是說沒關係？
我是開始減肥後就不再喝酒了，那你們呢？
作者:
doorsky (60的野望)
2023-09-27 22:26:00那你呢那你呢
作者:
Muilie (木籟)
2023-09-27 22:28:00練前會喝保力達B
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2023-09-27 22:31:00阿比套乳清
喝酒會影響肌肉的合成 讓合成肌肉變慢之類的。增肌不易
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-09-27 22:34:00
還有回覆也會變慢
喝酒就是會影響肌肉合成效率，長肉那麼難，都已經努力練到半死了，就是影響一趴我也一口都不碰….0.0
作者:
harry901 (harry901)
2023-09-27 22:46:00可以喝拉 沒訓練的當天我會喝 所以一週2~3次 適量看過研究統計 成人一天3罐啤酒以上才會有顯著影響適量酒精帶來身心愉悅 降低壓力 反而有利隔天運動
作者: rolyat (Jessie) 2023-09-27 22:48:00
酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰
作者:
xc2v (xc2v)
2023-09-27 22:53:00喝 想喝就喝 練健康的沒差
作者:
harry901 (harry901)
2023-09-27 23:04:00作者:
fim (不空)
2023-09-27 23:06:00你要打奧賽?邱個前不久有上傳個影片是:「2023 第一屆 威士忌硬舉 大賽」
我開始健身之後不菸不酒，扛老太太過馬路順便連腿。最近盤腿整個人會開始浮空，給你參考。
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-09-27 23:21:00
幾乎不喝了，因為半夜下班要鍛鍊身體。
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2023-09-27 23:29:00酒很難喝,所以沒想過這件事情.
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2023-09-27 23:52:00不
作者: Tiger23 (大膽學，不怕髒) 2023-09-27 23:58:00
健身配酒，越喝越有
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2023-09-28 00:33:00好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口.
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2023-09-28 00:45:00邊練邊喝 喝醉就練完了
作者:
gm3252 (阿綸)
2023-09-28 01:05:00抽煙喝酒不能停
作者:
youGG (Denzel)
2023-09-28 03:58:00聚會喝而已，平常自己不會主動想喝
作者:
ai2311 (assa)
2023-09-28 04:21:00沒喝阿比怎麼有力氣蹲？
作者: naxx00791 2023-09-28 06:33:00
最多喝無酒精啤酒….
有朋友喝完都會到健身房發限動說還債 但10年了體態都沒什麼變
作者:
STi2011 (鳥王達)
2023-09-28 08:13:00喝爆
作者: john855453 (john) 2023-09-28 08:15:00
從來沒喝過，也沒興趣
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-28 08:22:00你真的有查過麼？啤酒熱量跟飲料比算不高吧= =
作者:
Alphaplus (do me a favor)
2023-09-28 08:40:00健身不是要你當苦行僧，被一個運動畫地自限太過了吧想喝就喝阿，你有運動喝酒跟沒運動喝酒，前者還是健康很多。當然如果你要參加比賽就當我沒說
作者:
Mars1227 (皇上出征只操不生)
2023-09-28 09:21:00不喝保力達怎麼破pr
作者:
kissung (天堂鴉)
2023-09-28 09:33:00禁酒令
作者: newdoing (新作風) 2023-09-28 09:50:00
醉拳健身啊
照喝啊，自然健身長肉本來就不容易，喝酒不影響，又不是科技健身喝酒影響比較大
作者: seanidiot (idiot) 2023-09-28 09:53:00
不影響生活的話就隨意，反正不喝也不會變巨
作者:
nocash (show me the money !)
2023-09-28 10:13:00喝啊，難道你會孩子生了之後就不打炮了嗎？
作者:
STi2011 (鳥王達)
2023-09-28 10:36:00不喝能變戶愚呂我就戒
作者:
Csir (張胖胖)
2023-09-28 10:40:00一堆人天天喝酒體脂肪12%活到100歲結果肥宅不喝酒每天臥推10公斤60就三高離世
作者:
AquaEnergy (Desperate Houseboy)
2023-09-28 11:00:00頂多喝畢兒綠茶
作者: illawang 2023-09-28 11:02:00
照喝啊，怕胖就永遠不喝酒跟飲料不吃炸物嗎？
一堆酒精恐懼症喔 有比比夢多壯嗎 喝酒至少可以把練不壯歸咎於酒精 不是你很鳥
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-28 11:45:00我是不相信那些打比賽的不喝酒= =
作者:
beams156 (beams)
2023-09-28 11:59:00還好本來就滴酒不沾
作者:
MiLUu (負面LU)
2023-09-28 12:08:00沒那麼健康
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2023-09-28 12:28:00酒又不是什麼好東西，就算沒健身也不會喝
作者:
linjin2 (雕兄)
2023-09-28 13:03:00社交會喝 還先偷尻酒國英豪操爆小嫩嫩
作者:
RINPE (RIN)
2023-09-28 13:54:00喝呀 喝就練不好的本來就有問題
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-09-28 14:00:00原來是怕熱量啊!那就多練一點啊 XD
作者:
BuBuLoop (腸胃不服從)
2023-09-28 14:11:00我是不喝了本身酒精耐受不良，雖然可以訓練，但連這個幹嘛
作者: killkids ( .) 2023-09-28 14:24:00
喝不喝自己能承擔後果就好，自以為上等人的是不知道高價酒市場有多大喔？
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2023-09-28 14:35:001cc 10元以上的酒又不難喝, 你也沒辦法天天喝, 每次喝個30~50cc是會如何傷身? 生活樂趣還是要有才可以平衡身心~
作者: asd90267 (快樂雞) 2023-09-28 14:40:00
喝爆
作者: laisland 2023-09-28 14:44:00
只有比賽上台前會喝一杯shot
作者: Zbomb (Z型炸彈) 2023-09-28 15:24:00
加減喝
作者:
alloc (韭菜)
2023-09-28 15:37:00放假小酌
作者: GGdong (GGdong) 2023-09-28 15:59:00
努力訓練讓身體健康就是為了還喝酒跟爽吃美食的債阿，不過酒的確是能不喝就不喝，但我還是喝
每天喝，3天喝一公升威士忌，練2年三項460供參考
作者:
MK47 (和牛第一)
2023-09-28 16:50:00會喝酒 我還會吃糖 只是少吃而已 我沒有要比賽 覺得心情好也是健康的一部分 只是沒有每天 可能一個禮拜一兩天這樣
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-28 16:54:00有時候看到版上的言論好像練健身就要當苦行僧一樣= =
作者:
MK47 (和牛第一)
2023-09-28 16:55:00燒烤、滷味、炸物、火鍋這些我也都會吃 我健身只是想健康、過得開心這樣 跟健身前只是量多量少和頻率的差別
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2023-09-28 17:22:00沒有不能吃的東西，都是量的問題
作者:
ice1015 (ICE)
2023-09-28 21:13:00不是酒空式的拼酒就沒事日常就喝點紅白葡萄酒 配點小菜 細品
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2023-09-28 21:45:00作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2023-09-28 23:00:00無關,妳再怎禁酒禁慾 也贏不了整天灌伏特加的健身大隻佬
會呀，健身就是為了吃喝^^~~~不過還是不要過量啦
適量就好啊 蛋糕甜食飲料精製糖油炸物 對身體有害無益的東西多得是 身心靈平衡很重要吧
作者: hsiehyu (hsiehung) 2023-09-29 11:40:00
想喝就喝，生活開心就好
作者: obtundent 2023-09-29 15:07:00
喝呀！飲料+酒隨你喝,喝完記得該舉的還是要舉
作者:
creepy (左招財 右納福)
2023-09-29 15:37:00減脂期就算熱量有進 也不能喝 酒精妨害分解脂肪
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2023-09-29 17:37:00只喝威
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2023-09-29 21:13:00作者: bvg2536452 (因為好運發自內心) 2023-09-29 23:11:00
健身後58度以下的都拿去煮菜了
作者:
bubuer (歐齁齁( ￣ c￣)y▂ξ)
2023-09-30 12:54:00喝啊，健身又不是苦行僧
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2023-09-30 13:43:00酒又不好喝 你們喝多一點
作者: currygaygay 2023-09-30 22:38:00
不喝酒都可以拿來刷優越，日子是過得多辛苦XD
作者:
DontPLZ ( )
2023-10-02 22:17:00酒難喝死 平行世界嗎 現實是一堆人喝酒喝出優越感
作者: forgiveme31 (原諒我吧！) 2023-10-05 06:38:00