[問題]這器材是什麼？ jc0709 PTT批踢踢實業坊

[問題]這器材是什麼？

作者: jc0709 (jj) 2024-01-16 17:01:17

https://i.imgur.com/oiY7D2q.jpg
想請問這個器材怎麼使用？
練哪裡的，也很少看到教練帶學生做
是不是沒有每間蔬菜都有六角槓啊
還是教練課學員才能使用啊

作者: cubegaga (方塊卡卡) 2024-01-16 17:09:00

瑞士槓吧

作者: kevin9964 (中華加油) 2024-01-16 17:16:00

？？

作者: transfixgod (加油!!!) 2024-01-16 17:18:00

練二頭或三頭用的

作者: baw88 (小寶) 2024-01-16 17:23:00

掌心可以向對，手腕比較舒適

作者: dear0106 (阿貴) 2024-01-16 17:27:00

那是中秋節拿來烤肉的架子，不小心放錯地方了

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2024-01-16 17:28:00

1.瑞士槓，不過我沒有在萵苣看過QQ2.我去過的都有，基本上都插在深蹲架旁，可以自己拿來用

作者: yenkuass (YK林) 2024-01-16 17:29:00

肩膀活動度問題也可以用這個做中立握肩推或臥推

作者: wpd (??) 2024-01-16 18:31:00

湊100字啊

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2024-01-16 19:11:00

怎麼用都可以吧自由重量很free

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2024-01-16 19:13:00

彎舉

作者: moy5566 (生化人Moy) 2024-01-16 20:44:00

給你練刺槍術的

作者: bulls (SOL Y SOMBRA) 2024-01-16 20:51:00

之前教練是拿來做臥推

作者: ro123eo (魯宏) 2024-01-16 21:52:00

我自己是通用的萵苣會員去過不少間練六角槓確實不是每間都有但有六角槓的都可以自己用不是只有教練課才能用

作者: FlynnZhang (●—●) 2024-01-16 22:21:00

拆sim卡用的退卡針

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2024-01-16 22:25:00

這只是目字槓而已，還不算瑞士槓，這種把徑只有25mm，適合輕重量，主要做二三頭，拿來臥推太窄也太細，而且這個很短掛不上深蹲架護槓，夠長能掛上護槓的才叫瑞士槓

作者: HYSKOA (æ‚¨çœŸæ˜¯é«˜tho) 2024-01-16 23:03:00

六樓在說啥？

作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 2024-01-17 06:44:00

感覺是站前這家去年年初有陣子有六角槓，後來不見剩這根

作者: Puma5566 (å™—é¦¬äº”å…) 2024-01-17 08:47:00

退卡針XDDD

作者: ericdon57 (DonLin) 2024-01-17 11:22:00

退卡針笑了

作者: obtundent 2024-01-17 11:36:00

還真像三爽的退卡針

作者: s21995303 (s36662400) 2024-01-17 14:36:00

老牌健身房有看過基本上都拿來練手沒什麼幹用的器材XDD

作者: p09171989 (Panda) 2024-01-17 23:02:00

我去過的幾間WG都有六角槓就是了但你那個器材我是真的沒看過XD

作者: k23123 (慕虛榮) 2024-01-18 10:59:00

頭顱破壞者

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