作者:
vamwill (vamwill)
2024-05-29 14:20:31增肌要吃很多東西
有時候真的懶得吃或準備那麼多食物
如果有高熱量乳清就省事很多
之前看到on一款綠色的
一匙1250大卡
50蛋白質
252碳水
脂肪印象中是0吧
這個營養成份非常吸引我
但裡面有肌酸
我不是很想吃肌酸
另一款也是on金色的650大卡
60蛋白質
85碳水
8克脂肪
不含肌酸
但這款熱量就少很多
而且又有脂肪
就比較沒那麼喜歡
想問問有在喝高熱量乳清的大大
有沒有推薦的高熱量乳清
熱量一千大卡以上
0脂肪且不含肌酸的？
最好台灣買得到
不然iherb運送沒那麼快
有點麻煩
感謝！
———————
我就是單純想找高熱量乳清
不是問「要不要喝」高熱量乳清
我知道高熱量乳清在這個版不受歡迎
但就是符合我的需求
如果想勸退的真的拜託不要回
浪費彼此的時間
感謝
—
這個版不會看營養標籤的人好像很多
推薦一堆糖份爆表，而且熱量不足的東西
說可以替代高熱量乳清
他們真的有在練嗎
雲健身人？？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-05-29 14:39:00為什麼這樣不乾脆買個珍奶來喝不是很爽
作者:
v7677 (VonRandoll)
2024-05-29 15:25:00麥芽糊精+乳清蛋白粉 是你的選擇
為啥不喝正常乳清配珍奶 好喝很多要增重不攝取脂肪好奇怪
作者:
a026537 (aEYEa)
2024-05-29 16:23:00增肌粉是不是就是添加麥芽糊精的蛋白粉
我之前是喝R1的花生巧克力套鮮奶蠻好喝的包裝是黑綠色不確定有沒有脂肪是說我覺得照增重乳清上面一份份量2.300g 每天喝，消耗真的有夠快，買多一點比較不麻煩
作者:
doorsky (60的野望)
2024-05-29 17:21:00我都吃漢堡王 不過現在蝦皮券漲價了 哭啊
作者: melo0426 (melo) 2024-05-29 18:50:00
真的會喝超快
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-05-29 19:03:00頭真鐵，想喝麥芽糊精就隨便買隨便喝不就好，都是垃圾哪有分推薦不推薦的我還比較推薦你吃兩個漢堡
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-05-29 20:43:00等等 肌酸也會增重 這麼好的東西你反而不要？
之前蝦皮超市收攤美祿1.35才170，拿來套原味或奶粉剛好，而且很多乳清套奶粉更好入口…高熱量乳清我認為是智商稅粉狀吸收快，至於你要幾乎沒脂肪我覺得大可不必
作者: wrenmax (雷恩) 2024-05-29 22:33:00
我原本也是跟你一樣想法 ，但是後來我看每100克熱量，跟其他一般蛋白粉也沒有差多少，他那個1250熱量8份，等於你一桶8次就吃玩欸
高熱量乳清基本上就是騙錢的你就去買 低熱量乳清+碳水
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-05-29 23:12:00我看myp的寫63%燕麥粉 怎麼一堆人講麥芽糊精我是會喝廣吉的燕麥粉+乳清當早餐
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2024-05-30 00:39:00增重乳清的碳水來源主流就麥芽糊精啊 ON這2款也是金色那款營養標示每份重量只有綠色的一半啊…熱量當然也砍半 你嫌熱量低可以一次吃2份啊然後為啥不要肌酸 你吃天然肉類也會有肌酸啊不過一份336克你有實際吃過嗎 感覺吃起來也很累…
各位聽到了沒？你們才是智商堪憂，別自以為是了好嗎，人家就是愛吃麥芽糊精怎麼了
我增肌的時候是香蕉+燕麥+藍莓+牛奶用果汁機打 很好喝又可以自己抓你要的量 你要千卡就多喝一點還有這樣喝攝取的微量營養素也很好
作者: mambaforever 2024-05-30 08:46:00
多吃兩個大麥克不好嗎？
你對於糖尿病的認知有點怪啊，要說GI值的話你麥芽糊精是明顯高於乳糖跟蔗糖的，你確定耶？
作者:
st50057 (Jalapeno)
2024-05-30 10:47:00出於好奇請問大大增肌避免脂肪的理由是？
作者:
kyo76312 (餅乾)
2024-05-30 11:14:00作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-05-30 11:28:00北邊來的七頭狼
作者: ccaf9284 (ccaf9284) 2024-05-30 12:08:00
這篇文章還蠻酷的
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2024-05-30 12:18:001份165公克跟1份336公克比嫌熱量低然後說別人不會看營養標籤
作者:
larry7876 (此人已死 有事燒紙)
2024-05-30 14:11:00健身版真客氣 這種文沒人噓
小鳥胃的可以吃啊 正餐間的點心 比較不用動腦水果果昔也不錯 比起速食珍奶好多了 答案就要自己打^*但就要自己打
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-05-30 18:11:00真的很好奇，你的性格明顯就是聽不進別人意見的，怎麼還會想來這邊找意見自虐勒
原來是三幻神之一，可以無視4公克脂肪，卻不可無視3公克肌酸肌酸可以提升大腦運作，建議你補充一些
人家喜歡就好嘛 只是要麥芽糊精的話不考慮自己買粉飴來加嗎？ 一公斤才一百多元好便宜啊
作者:
wc4eva (居放客)
2024-05-31 01:13:00這篇回應的口氣感覺很像來找架吵的 嘻嘻
作者:
cat86 (cat)
2024-05-31 06:22:00大家真有耐心，自己連成份表不會看說別人不會看
作者:
DontPLZ ( )
2024-05-31 09:44:00這id爬文就知道了 跟蒸蛋差不多
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2024-05-31 13:09:00作者: sasamoney 2024-05-31 13:11:00
回話方式真讓人討厭。