這個名稱太多
肩峰夾擊 肩峰撞擊 肩峰彈響
（醫生是跟我說肩峰撞擊
想請問有人是得到這個最後治療好的嗎？
大概要多久？
打針打了幾次了
每次打完好轉了就以爲會好起來
休息一兩週
結果伏地挺身一下去肩膀又開始痛
現在只能用彈力帶練胸（姿勢剛好肩膀不會痛
但感覺胸肌縮水了
怎麼這麼難好QQ
嚴重的時候需要手術介入，但你還能練應該還好但能不能練要問清楚欸..
作者:
juor2 ((－^－))
2024-06-12 23:31:00這是很多東西受傷的結果，可以是天生肩峰彎容易夾但大多數是結構受傷造成夾到，可以是關節唇 下盂肱韌帶喙肱韌帶 肩鎖關節韌帶 旋轉肌肌腱 肱骨骨水腫 頸椎問題或是更多遠端代償造成的結果。就看怎麼去治療與動作控制訓練。真的結構太過嚴重 打針訓練回不來就是手術
作者:
yyc1217 (somo)
2024-06-13 00:09:00如果醫生結構上沒有找出什麼問題的話 帶診斷書去找自費的物理治療試試看 並且改善長期靜態姿勢
作者: Franc1224 2024-06-13 00:26:00
我左右肩不同時間各中一次，總共花了快三年才完全好
打PRP相對有效果，休息至少1-3個月，看嚴重性，後續搭配物理治療矯正體態（受傷一定是有原因的）健身才會長久，過來人經驗
作者:
t81511270 (justlikeING)
2024-06-13 07:40:00我中過一次 一年起跳 超絕望 之後終於才好==
作者:
trapt (aa)
2024-06-13 10:21:00中過會怎麼樣 很痛嗎？ 還是什麼症狀？
作者:
mom213 (mom213)
2024-06-13 10:57:00吊單槓有效 把縫隙拉鬆 偶爾配合熱敷消炎 完全好再回去訓練 不然很容易復發
我是肩鎖韌帶受傷，努力了十個月最近才好的差不多，打了兩針PRP 三隻玻尿酸，十幾次自費徒手物理治療，兩次震波，不過我覺得最有幫助的是PRP加震波，建議有打PRP的一定要物理治療
作者: wangmelo (美樂) 2024-06-13 17:18:00
現在中過，3個月了，復健加自費徒手治療還沒完全好（好8成）
肩膀的傷真的很難好 積極治療了一年都還沒好，照過核磁共振（只說喙凸下的韌帶比較粗）打過增生 都沒什麼用現在還在轉戰物理治療中，一次$1200 每次去荷包都在哭泣
各大醫院都看過，類固醇也打過，最後神奇的是針灸好的
補充一下，如果你脛骨相對股骨如果出現內旋也是有可能出現肩峰撞擊的
我的經驗 做過震波跟徒手 肩前後關節囊打玻尿酸跟葡萄糖好大概9成 剩下最後前舉要碰耳朵時 還是會痛拖很久 偶然發現舉手靠牆用按摩球放鬆後側關節囊放鬆完舉手就能貼耳朵不痛 現在沒事就放鬆一下
建議打完PRP還是要照找物理治療師幫忙看一下，我剛打完PRP受傷的地方變得很緊繃，後來是靠徒手物理治療復健把受傷部位拉開，然後訓練旋轉肌群才開始好轉
作者:
juor2 ((－^－))
2024-06-16 09:44:00所以本來就建議徒手跟注射並行，畢竟注射誘發發炎有時候會因為體質過了頭。