最近下班人多的時候去world gym練
結果啞鈴區都是人
本來想說改練其他機械就好
然後剛好有人用完
就順勢接著用了
結果練到一半有其他會員跑來問可不可以共用
當下其實沒很想 但想想覺得好像也沒差
就一起用了
因為兩個人都用各自的啞鈴所以也沒干擾到
而且還可以幫忙補
自己平常都是一個人練
頂多巡場教練偶爾會來幫忙補一下
確實有人幫忙補真的很不錯
不過好像真的很少看到自由重量會共用的 除非是認識
不然槓鈴槓片要一直換好像真的很麻煩XD
大家有遇過共用自由重量器材的情形嗎
作者:
boffin (新的開始)
2023-06-15 10:21:00作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2024-06-26 20:04:00臥舉跟蹲舉其實還算常見 只是都找認識的比較多 因為可以幫補
作者:
LEDG (雪去當兵)
2024-06-26 20:25:00我都主動說要幫女生補，還沒遇過拒絕的
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-06-26 21:06:00重量差不多才行 不然要一直換槓片
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-06-26 21:24:00我以為共用的意思是他要你坐在他身上增加重量，怕
作者:
xkj22355 (Hasix)
2024-06-26 21:43:00新人比較不敢問，遇到都是練很久的問共用
一般健身房做自由重量的不多吧 做的也通常做不重啊啞鈴胸推20以上的就沒幾個了
作者:
baw88 (小寶)
2024-06-26 22:24:00做很重的也不會有人想去共用
認真說是風氣問題 在運動中心因為限時 大家很願意共用所以有那種交換練的文化 俱樂部就很少了根據我的經驗運動中心討論交流滿友善的很多前備都會不藏私分享 相同時間遇到久了都會變朋友老實講俱樂部你願意主動說輪流用 其實也能認識人下次再遇到 基本上就熟了 就都是這樣啊XD
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-06-26 23:46:00下班時間去萵苣有遇過 而且還是槓鈴 但因為兩個人用的重量差不多 就乾脆一起做了
作者:
wpd (??)
2024-06-26 23:55:00萵苣翻白眼 阿又不是只有這個可以練
作者:
gs00001 (gs00001)
2024-06-27 00:48:00啞鈴胸推單邊20公斤不少啊，還是你說的是20噸？
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-06-27 01:05:00啞鈴胸推還真的沒看過共用的XD
作者:
ericar (eric)
2024-06-27 01:07:00蔬菜店的單顆啞鈴！印象中最重的是66 KG。
作者: qwert61310 (qwert61310) 2024-06-27 10:04:00
真假@@ 啞鈴胸推20以上沒幾個喔
作者: button4 (優雅的靈魂) 2024-06-27 10:18:00
深蹲硬舉握推比較少共用 啞鈴倒還好 熱門時段練盡量互相上面講深蹲硬舉握推主要是拆卸槓片 但共用好處是可以幫補
作者:
STi2011 (鳥王達)
2024-06-27 10:55:00健力團來撒粉的你用得下去?
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2024-06-27 11:39:00有啊 就一片一片換 我之後就拒絕了
作者: aikensh5566 (5566得第一) 2024-06-27 12:09:00
健力團都會阿 反正做一下要休五分鐘
作者:
nocash (show me the money !)
2024-06-27 12:20:00有，但不喜歡
作者:
baw88 (小寶)
2024-06-27 12:32:00一般常見大概是25磅到60磅的啞鈴臥推，更常見的是一個人用兩三對啞鈴
深蹲如果身高跟練的重量差不多 共用是ok啦除非用賽架 不然太麻煩了
我這間wg我沒遇過這種要求欸，不過重量差不多的話要共用也不是不行吧
作者:
helloman (.......................)
2024-06-28 07:54:00槓鈴臥推訓練重量差不多的話 一起練挺好的 有人幫補
啞鈴胸推20KG以上還算常見 28、30KG以上就少了
作者:
tim227661 (tim227661)
2024-06-28 18:32:00不錯啊還能補
作者: hcw1 2024-06-29 15:52:00
一開始跟我朋友練後來差距拉大一直換槓片超不方便，重量差到100+你就知道心有多累