作者:
Beyond27 (酷帥八嘎冏)
2024-07-08 21:22:58其實這個自從開始練時就有感了
重量太重會組數太多時
常常會全身酥麻,老實說不是很舒服
又只有練腹肌時會這樣
求問各位也有這種困擾嗎
還是只有我這樣
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-08 21:27:00傷到頸椎or腰椎?
作者:
Beyond27 (酷帥八嘎冏)
2024-07-08 21:28:00上半身麻到臉,確定沒傷到腰椎頸椎
作者:
v7677 (VonRandoll)
2024-07-08 23:12:00你是不是抱頭做仰臥起坐啊？如果是的話 儘早改掉這動作….
作者: qwert61310 (qwert61310) 2024-07-09 00:47:00
會麻通常是神經受壓迫 先減輕甚至暫停訓練再慢慢找問題
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2024-07-09 11:49:00講酥麻感覺好像是很爽的感覺
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2024-07-09 12:22:00
是有遇過女生捲腹高潮的啦
作者:
charly4 (ealinor)
2024-07-09 17:44:00好像不會到酥麻，之前我練核心的時候，記得做萵苣器材腹部抖到不行，還以為蔡醫生上身...過一陣子會好很多，痠痛感也是，那時連睡覺坐起來都好困難，我沒ㄌ
全身酥麻蠻誇張的說，印象以前剛去萵苣的時候也有遇過，不過後來換動作或姿勢就不會了，會不會那動作姿勢問題，換機械式看看？
作者: hcw1 2024-07-13 11:28:00
哈們
作者: ninggo (穿著褲子的男人) 2024-07-26 02:48:00
酥麻三小啦 拉扯到硬膜的神經症狀吧？