原本核心本來就弱，剖腹產後整個沒力到底
不斷地抱嫩嬰，搞得腰背閃到、膝蓋髕骨外翻
骨科醫生建議上皮拉提斯+健身房訓練
怕現在肌力不夠，自己亂練更慘
所以麻煩大家幫我推薦
板橋或上新莊的健身房跟女教練喔
感謝^^

在找教練之前，先找物理治療師，把基本問題弄好

髕骨外翻過來人有推薦先去找物理治療，不然教練課綁手綁腳…

謝謝樓上兩位大大，目前在物理治療中喔

新月橋新莊側的伊登，Lily教練教的很清楚，又不會亂聊天。

肌鱷的fifi 或nana