之前在哀居看到一個短影片
一個巨巨說他堅持臥推不用史密斯
因為臥推這個動作不是生就是死！
他好像覺得用史密斯就不是真正的臥推
他還說他每天去臥推之前
都會寫好遺書
請問有巨巨也是這樣看法嗎
堅持臥推不是生就是死
也從來不找人捕
推不上去就直接讓重量壓下來？
作者:
pipizone (pipizone)
2023-07-06 17:14:00可以找旁邊有護槓的因為臥推找有護槓的就不是生就是死^.<
作者:
EggAcme (Egg)
2024-07-06 17:31:00好奇是不是健身房都不愛用有護槓的，去好多地方都沒有。
作者: illawang 2024-07-06 17:50:00
有護槓，想死都難
作者:
steven183 (steven183183)
2024-07-06 17:55:00作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2024-07-06 18:10:00面臨生死關頭才會激發你的潛力
作者:
a026537 (aEYEa)
2024-07-06 18:38:00嗯嗯
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2024-07-06 18:49:00被推就是生 被噓就是死
作者:
dinos (守護神)
2024-07-06 19:05:00少了護槓行程也不會比較低,不懂無護槓有啥優點
作者:
nocash (show me the money !)
2024-07-06 19:12:00他家的事啊，管他
作者: illawang 2024-07-06 19:28:00
我想不到護槓有什麼缺點，而且練胸也不一定要槓鈴臥推
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2024-07-06 19:55:0084
沒有吧，我從來沒有因為沒力槓落在身上，起不來過，向心沒力，離心一定還有力，除非你很誇張硬是要推到斷片脱力，有護槓當然是最好，但沒有還是有卸力的正確方式拼1～3RM就還是建議一定要有護儘量去精進要求自己的動作品質，起不來的時候你自然就會知道起不來要準備卸力
作者:
rtoday (rtoday)
2024-07-06 20:24:00上斜握推機就沒有護槓
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2024-07-06 20:28:00史密斯就推不死嗎@@?
作者:
finals (^^)
2024-07-06 20:53:00有互槓就好了阿......你是菜鳥?
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-07-07 00:50:00找人幫顧著就好
作者:
toro077 (咕咕雞)
2024-07-07 01:05:00....
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-07-07 01:52:00作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2024-07-07 02:06:00邏輯鬼才
作者:
TauGM ( )
2024-07-07 07:35:00沒有
有這個戰鬥力心態也是不錯 激發腎上腺素 可以多舉5公斤
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-07-07 09:29:00沒錯，只有面臨真正的生死關頭才會激發出人類真正的潛力，這個時候推出的PR才是真正的PR
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-07-07 11:03:00前幾天才救一個臥推40失敗卡住的 我想他死在新手村了
作者:
DontPLZ ( )
2024-07-07 13:47:00任何事都是不是生就是死
作者:
dinos (守護神)
2024-07-07 16:46:00哪間健身房那麼爛?槓鈴臥推器材沒護槓跟預謀殺人沒兩樣
作者:
m2036172 (cocominter)
2024-07-07 17:53:00我都用啞鈴 怕
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2024-07-07 18:45:00
萵苣就沒護槓啊 所以我都不敢用那裡的臥推架
護槓一般健身房都很多吧 不知道一堆人不用是在堅持啥
作者: obtundent 2024-07-08 06:46:00
推文生，噓文死
作者:
adaplant (阿達 不累)
2024-07-08 11:13:00設好護槓不難 選有護槓的深蹲架或臥推架也不難 沒這麼大的事
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2024-07-08 12:01:00對 但要死很難
作者:
AZ09 (369852471b)
2024-07-08 23:42:00噓前幾樓說很多店有護槓 有的明明就是少數好嗎
作者:
DontPLZ ( )
2024-07-09 12:47:00看被罵的要不要告他而已 遇上一兩個有閒的人就知道囉
作者:
aar5566 (欸欸人56)
2024-07-10 00:55:00對
作者:
drummers (壞心腸大貓)
2024-07-10 08:23:00我也認同，你要不要無護槓三百公斤，十死無生之境地才能激發你最高潛力，過了功成名就，掛了下輩子再來
作者:
ovw0929 (ovw)
2024-07-18 14:58:00態度欠噓