作者:
CerMerlan (奕ç°å¿ƒå†·)
2024-08-20 10:59:52※ 引述《fart5566 ()》之銘言：
: 小弟健身新手
: 有感於力量不足 次數不足
: 組間休息都要拉很長才有上一組80%
: 除了要多練多吃之外 想補充肌酸
: 爬了一下文 肌酸有膠囊 有粉劑
: 各有優缺點
: 膠囊好入口但傷荷包
: 不傷荷包的要當藥粉吞
: tryall便宜 但不知道入口藥劑味重不重
: 果果肌酸(粉狀)-目前乳清都喝這牌
: On膠囊好入口 但價格較粉劑高
: MP錠劑算是中規中矩
: 不知道哪個比較推薦 好入口也不傷荷包
: 感謝各位巨巨
MP要1799
那酷彭這個是不是很划算啊…？
而且肌酸我都直接加在高蛋白裡面一起喝，為什麼會有不好入口的問題，喝不出來吧（？
https://i.imgur.com/yi3Nex1.jpeg
作者:
EggAcme (Egg)
2024-08-20 11:12:00肌酸加在高蛋白裡面根本吃不出味道，我也都這樣吃。
作者:
sumton (CHCH)
2024-08-20 12:18:00直接倒嘴巴不就好了，乳清也是還要泡浪費時間
肌酸很難溶解 可能你的都在杯底…除非你買的是進階款 粉很細那種
作者:
CerMerlan (奕ç°å¿ƒå†·)
2024-08-20 13:25:00不會都在杯底啊 喝完高蛋白還會裝水
作者:
CerMerlan (奕ç°å¿ƒå†·)
2024-08-20 15:44:00主要是說這麼便宜跟一般大家說很貴的顯不相當
作者:
bananasp (bananasp)
2024-08-20 15:57:00MP一公斤原價2450，但隨便都有5折大概1250內吧
作者:
CerMerlan (奕ç°å¿ƒå†·)
2024-08-20 16:18:00跟388也是差太多
作者:
ro123eo (魯宏)
2024-08-20 18:14:00倒嘴裡當吃藥
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-08-20 19:54:00一定艾配涼開水
作者: andy51606 (百乘) 2024-08-20 22:34:00
我Tryall的是都跟乳清一起喝 我試過杯子+水搖也OK
作者:
WanCa (網咖)
2024-08-20 23:19:00大家肌酸真的都一匙直接當藥吃嗎？ 我都泡500ml水當飲料喝可以直接嗑方便很多欸
作者: davidfirsttw 2024-08-21 06:58:00
建議找微粉化的肌酸，直接尻或是加乳清都會好入口很多
MP是用creapure的，我想問用creapure的還有更便宜的嗎
作者: Gikber (Gikber) 2024-08-21 09:49:00
本來我也都泡水喝，自從當藥粉一口吞後回不去了，真的方便
作者:
KY1998 (HAN)
2024-08-21 11:20:00原味都很難喝，你要好喝買調味的
5g肌酸, 大概30~50ml的水攪一攪溶解就一口喝下去沒感覺微粉肌酸最怕受潮, 就會很難溶解, 喝起來也會口感很粗..
作者:
sumton (CHCH)
2024-08-23 11:53:00泡水口感反而很奇怪，我認識的全部都是直接入口
作者: Carters1109 2024-08-24 00:40:00
肌酸又沒味道套水一樣像吃沙子 直接吃就好了不用多此一舉
作者:
blue999 (FLY)
2024-08-24 10:02:00肌酸也沒味道吧 有差嗎 我感覺像吃細沙 沒太大感覺
去試試allmax的 藥味超重又難溶還ㄧ大桶看了就心酸qq