※ 引述《fart5566 ()》之銘言：
: 小弟健身新手
: 有感於力量不足 次數不足
: 組間休息都要拉很長才有上一組80%
: 除了要多練多吃之外 想補充肌酸
: 爬了一下文 肌酸有膠囊 有粉劑
: 各有優缺點
: 膠囊好入口但傷荷包
: 不傷荷包的要當藥粉吞
: tryall便宜 但不知道入口藥劑味重不重
: 果果肌酸(粉狀)-目前乳清都喝這牌
: On膠囊好入口 但價格較粉劑高
: MP錠劑算是中規中矩
: 不知道哪個比較推薦 好入口也不傷荷包
: 感謝各位巨巨
MP要1799
那酷彭這個是不是很划算啊…？
而且肌酸我都直接加在高蛋白裡面一起喝，為什麼會有不好入口的問題，喝不出來吧（？
https://i.imgur.com/yi3Nex1.jpeg

肌酸加在高蛋白裡面根本吃不出味道，我也都這樣吃。

合啊 可是要算進關的額度

直接倒嘴巴不就好了，乳清也是還要泡浪費時間

肌酸很難溶解 可能你的都在杯底…除非你買的是進階款 粉很細那種

直接倒嘴巴就好啦 一口的事情

不會都在杯底啊 喝完高蛋白還會裝水

網購版很多 酷彭文 可以參考一下

直接倒嘴巴+1，一口水就下去了

直接倒嘴巴配水+1

主要是說這麼便宜跟一般大家說很貴的顯不相當

MP一公斤原價2450，但隨便都有5折大概1250內吧

跟388也是差太多

倒嘴裡當吃藥

一定艾配涼開水

我Tryall的是都跟乳清一起喝 我試過杯子+水搖也OK

大家肌酸真的都一匙直接當藥吃嗎？ 我都泡500ml水當飲料喝可以直接嗑方便很多欸

吞藥+1

建議找微粉化的肌酸，直接尻或是加乳清都會好入口很多

MP是用creapure的，我想問用creapure的還有更便宜的嗎

本來我也都泡水喝，自從當藥粉一口吞後回不去了，真的方便

原味都很難喝，你要好喝買調味的

5g肌酸, 大概30~50ml的水攪一攪溶解就一口喝下去沒感覺微粉肌酸最怕受潮, 就會很難溶解, 喝起來也會口感很粗..

泡水口感反而很奇怪，我認識的全部都是直接入口

肌酸又沒味道套水一樣像吃沙子 直接吃就好了不用多此一舉

肌酸也沒味道吧 有差嗎 我感覺像吃細沙 沒太大感覺

去試試allmax的 藥味超重又難溶還ㄧ大桶看了就心酸qq