Hi
最近家中的長輩有椎間盤突出的症狀，正在復健
加上年紀接近退休，看著她的動作越來越吃力，肌肉也感覺越來越少
利用YT影片洗腦，初步溝通她還算願意開始健身
所以想請教大家
在南屯costco附近，或是西區有無推薦的健身房和教練(最遠接受到台灣大道附近)
主要需求是
1. 熟齡/銀髮健身專業教練
2. 有團體課程(讓她跟她朋友一起去參加)
3. 距離不要太遠(降低惰性)
4. 她和她朋友也都還沒退休，假日如果有開比較方便
如果有適合的再麻煩大家推薦，非常感謝大家的資訊~

長輩 團課 一律建議萵苣 黎明wg可以看看很多媽媽叔叔都在上團課 可能長輩會比較願意去

南屯costco附近好像有中力? 只不過沒冷氣就是了

我媽也都早上跟朋友一起去WG上團課 重訓就是簡單用一些機械式器材 可以先帶長輩去參觀環境看看

感謝大家推薦，WG我先帶他去看看

XD馬上就出來一篇WG的新聞

台中板問可能比較熟

一樓…

WG建議不要來黎明店，清潔做得差，冷氣不冷，我阿姨本來是會員，因為上面原因離開了

優漾不錯

有特殊狀況我會覺得找1對1或1對2的教練比較好，團課教練沒辦法專心顧某人。中力的陳彥霖跟永動保健的顏弘，是我自己上過的2位教練都蠻推薦的。（南屯中力已收掉了）（剩南區那間可能比較近

東興路上的Riot Fitness，有很多銀髮族學生，也有團課有興趣可以搜尋他們IG看看

推薦龍富路的 Ultra fitness. 滿多熟齡學員的，停車也還算方便