本小弟想購買壺鈴 是第一次購買 也是第一次要用壺鈴訓練
google搜尋壺鈴
第一眼就看上這款如下圖
https://i.imgur.com/Tmfau3c.jpg
電鍍 亮色 整個蠻漂亮有質感
價額1880元
請問16KG這個價格還可以嗎?如果合理的話就要下單了
如還有任何建議也歡迎以下留言 譬如說新手注意事項
非常感謝各位板大

競技壺鈴一律推轉動握把電鍍的太滑反而不好應該說 電鍍漂亮沒啥用 握把形狀比較重要 因為會影響你的架式 還有最好是一體式鑄造 不要用塞填充的

如果連選什麼壺鈴都沒概念，先去上課吧

板上有位神兵王，買器材先問他不吃虧至於壺鈴的操作真的是門學問，建議要找教練，不然很危險

迪卡儂挑一個吧這種手感很重要

我猜原po應該是想買壺鈴做一些居家下肢的訓練為主 才會一看就16公斤

16公斤壺鈴一般人可能只能練酒杯深蹲或是單臂划船吧 甩起來都很辛苦

網路上有說男性適合16公斤，我當初新手小白就被騙了，甩起來懷疑自己也懷疑人生

你是要練什麼動作的?練肌耐力跟肌力需要的重量不一樣

盪壺的姿勢很重要，正確的話重量上去真的很簡單

先找出適合自己的重量

先去迪卡儂試重量和手感,壺鈴握起來手感跟啞鈴不一樣

你有手汗的話手柄電鍍的會滑，如果沒有是沒差，粗面磨砂的用久會生鏽，淘寶有款手柄是304不銹鋼的競技壺鈴我是滿心動的。另外要找純鋼一體成型的（中間有洞），不然有些是填充的，盪壺時有很明顯的聲音，手感重心也不太好就是。

價格差不多吧 迪卡農16kg的1800

壺鈴跟啞鈴不太一樣，如果要做擺盪的話，有點重量比較好，太輕容易靠肩膀手臂就提起來了，很難感受大腿屁股發力

平常去的那間WG有很多不同重量的壺鈴 但用的人都不多我自己第一次練擺盪用12KG就很夠了

試過才知道那個重心適不適合自己覺得新手8公斤開始就可以了

可以去有賣實體的店看看吧 應該有更便宜的

建議去實體店試試手感

新手6-8先

淘寶很多99免運寄送台灣，價錢算起來只有蝦皮的一半

Iron master有可調重量的

可調式的比較實用

不要買太重 因為覺得不貴 要先試 退很麻煩

可調的是最麻煩不管是啞鈴或者是kettlebell

版上之前推Formosa Fitness，據說迪倫教練賣的同FF品質往上搜尋"FF的壺鈴"

FF的壺鈴好用，初學16或20公斤適合盪壺，抓舉的話可以用12公斤去學

快調壺鈴有好用的，可惜上限只有18kg。https://i.imgur.com/rRCcWSN.jpeg

tixteel