有幾個健身網紅（通常是女性
主打居家健身
居家線上一對一
會說沒時間來健身房在家也可以練起來
這句話聽起來沒錯
只是真的頗好奇
健身課一對一線上課 成效
我覺得健身這種
應該要現場
線上是可行的嗎？
視訊可以看肌肉發力 角度對否 等等？
但很奇怪
他們都收的到學生
而且還可以放before after對照圖
還真的有變化
有沒有可能只是學生改變飲食習慣而已
比較少數看到男性教練提倡線上課程
還是只是我沒觀察到
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2025-01-17 12:16:00你沒觀察到
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-01-17 12:23:00看你怎麼比 跟沒練比還是有差
我只能說 實際看都不一定能看到缺點了 何況有限制的視訊？
作者: chh7526 (很無聊的人) 2025-01-17 13:07:00
就是賣視訊互動而已吧w
用時下的流行語來形容 就是提供情緒價值不會武斷地說一定不可行，但對於無基礎小白，線上課基本上是在浪費錢。
如果需要看動作的 我不會找線上 除非是飲食 用藥之類尤其是那些網紅線上課程
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2025-01-17 14:37:00線上比較適合給有經驗的人 啥都不會還是直接出門去上課比較好
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-01-17 15:38:00上教練課主要就是動作細節調整修正.我指重訓拉.例如你練背擴肌,教練幫你調整到更孤力並且收縮完整.這種都需要親自盯著你的動作看.但如果你只是想要知道要練甚麼.那其實你也不用線上課,你找YT訓練影片看一看就好了..XD還是你需要教練督促你"用力","用力"??
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2025-01-17 22:08:00智商稅
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2025-01-18 02:47:00以前巴西柔術還沒普及的時候老師說他們都是幾個人一起網購格雷西柔術VCD然後一起練就是
除非經驗很豐富吧，不然小小的螢幕很難看到全面性...直播或即時視訊，我覺得只有跳有氧比較適合，像萵苣APP那個就跟老師動作跳而已，比較沒有器材做錯風險