不知道之前有沒有人問過
我爬文是沒有舊聞
因為每種運動熱身
雖然是大同小異 但還是有些不同
像是MMA的肥朵 就是六分鐘熱身
棒球的 跆拳道的 跑步的 衝浪的 多少重點 方式 長度都還是有點不一樣
印象中 之前看kob新聞有說
他除了愛練球外 練球前的熱身 也很有特色
因為年紀關係 熱身越來越長
而且你光是要跟上他的熱身就不容易了
聽說跟著做一套 就會先滿身大汗
感覺很神
想問一下 有人知道他的全套熱身菜單是啥嗎 不是練球的
謝謝

熱身要做足 直接硬來 會受傷 會痛 肌肉痛

曼巴出洞

釣魚還沒被刪 神串留名

很故意XDDD

唱RAP阿

邊吃丹丹邊念佛