※ 引述《merlinmaj (月映千江)》之銘言：
: ※ 引述《kib (FANTASY)》之銘言：
: : ~以上恕刪
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: 個人覺得，原 PO還是先把膝蓋的傷先養好 再來從事其他的運動
: 因為個人也曾傷過膝蓋 可以體會，一定要耐心去復建才行
: 特別要強化膝蓋附近的筋肉 來保護膝蓋
: 但還是建議 鄉遵照醫生指示
我個人也正在為膝傷困擾,請問一般復健該注意什麼,膝蓋的肌肉要怎麼鍛鍊啊?