[武術]2014/11/04社課紀錄

作者: m029847 (Joy Chiang)   2014-11-05 01:31:06
2014/11/04社課紀錄
B03級七星拳進度:第二次掃徑尋梅至落井下石。
掃徑尋梅:不能只有上半身身體後傾,後仰時左腳也要伸直帶動整隻右手,轉到最高點時
鉤子手往身後鉤,同時腳呈弓步身體前探。
蹓腿後下蹲時右腳點地,重心在左腳。
小鬼敲鐘:右腳向前成右弓步。右弓步轉成左弓步,同時左手抱拳回腰際,右拳由身後到
身前,由下往上45度角以拳眼撞擊下巴。拳眼朝上,眼看右拳。
順勢海底撈月,接彎弓射虎:右手向上畫圓往右上方架的同時腳從左弓步轉右弓步,左拳
從腰際打出(和弓步方向的平面垂直),胯朝右腳方向。
落井下石:馬步,右手握拳往左掌(在左腳膝蓋前面)打。
應用:小鬼敲鐘至彎弓射虎的連續對練。
小鬼敲鐘注意讓手固定,利用身體重心移動把別人舉起來,單純只有手臂力量是錯誤用法
,抬的位置在敵人手軸的地方。順勢海底撈月,將敵人往前拉使其不穩。接彎弓射虎時,
右手往敵人脖子地方往後架,左手抬起敵人的腳破壞整個重心。
B02級小虎燕進度:雲鴻抓羽至落井下石
雲鴻抓羽:站起,甩右臂使右拳上砸至左掌。雙手呈鉤子手向後拍大腿(可拍可不拍)的同
時提左腳呈獨立步。
耳提面命:左腳落,雙手鉤子手向前丟讓手腕碰手腕。再將雙手(鉤子手)拉回耳朵旁,同
時身體後仰。往前左弓步雙手往上拍。
落井下石:拍完後回身右手直接往右後方打去,轉馬步。
應用:有人攻擊臉部時的防禦招式。雙手擋住後手腕旋轉滑至敵人雙手外側後鉤子手把敵
人往身體方向拉,提左膝,獨立步。

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