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[日誌] 3/28(三)值星日誌

作者: ankaflavin (一種黃色素)   2012-05-14 21:17:14
時間：2012/3/28(三)
地點：台大行政大樓前
人數：略
　　　
流程與分組：
暖身、拉筋
蹲樁、馬步弓捶（10下無手慢打、20下無手的發勁、發勁240下、慢打10下)
分組練習
幹部報告與社員分享
~多練~
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