我是半全職媽媽，在自家的店面照顧三個小孩。
老大三歲多，老二兩歲，最小的七個月。
我們每天的生活非常簡單。
孩子們約七點起床，我們八點出門吃早餐，九點回家我準備午餐的便當，十點出發至店面
，走路約二十分鐘。在店面待到約五點半，回家吃飯、洗澡、刷牙，準備睡覺。
因為老大白天沒有午睡，老二也常常沒有午睡，所以最晚七點我會讓他們準備睡覺。
但不知道是因為活動量太少，還是很不喜歡睡覺，翻滾了一個多小時還是睡不著。
其實我常常因為他們睡不著覺發脾氣。
因為除了他們睡覺時間，我都跟他們相處在一起，我也需要自己的時間放鬆休息。
我曾經在白天要出發去店面前帶他們去溜滑梯增加活動量，假日爸爸也會帶他們去放電一
下，但晚上一樣睡不著覺。
店面有許多他們的玩具、圖書，但因為客人來的時間不一定，我通常是讓他們自己玩，沒
有引導陪伴。
不知道是不是因為活動量不夠，晚上明知道該睡覺了，卻還是貪玩不睡。但我必須顧店，
沒辦法增加戶外活動，因此在想在店面的時間（七個小時），我到底能陪他們做些什麼？
我是不是該像學校一樣稍微自己訂個時間表？但我又不知道應該要安排什麼活動，而且兩
個大孩子很會爭寵吵架，我常常不知道該怎麼教比較好，才想來問問大家。
我老公是說孩子們不睡就讓他們自己玩，我自己做自己的事就好，但是我們目前都同房，
這樣只會讓他們更晚睡著，所以我完全不考慮這個方法。