先回答原原PO的問題:
如果要以BPD來說的話,我之前在網路上搜尋BPD,有看到這個網站。
網站上的資料上顯示,他是羅吉斯心理諮商所的心理師高育仁。
他PO了非常多篇關於BPD的文,似乎BPD是他會處理的主要個案方向之一。
不過他所服務地點的是私人諮商所,費用可能也要考量一下...
但就供原原PO作為選擇的參考。
http://kaoooo.pixnet.net/blog
http://www.rogersc.com/how_g.php
至於原原PO提到的同XX的蘇心理師表示不接BPD個案...
我當然不可能代為詮釋這個部分。
不過我想跟原原PO說的事情是,
其實原原PO自己也有提到,BPD最重要的就是一個安全依附的對象。
但是呢...蘇心理師他先前(一年多前)在公開的網誌上提過(內容出自一本書的推薦序),
她那時在工作上彈性疲乏,因此在工作內容與性質上作了調整,
現階段會多花時間在自我照顧上......
我看原原PO的推文裡大意提到說,連這麼有名的心理師都接不了BPD....
我感覺原原PO似乎有這種想法: "連他都不行, 那還會有人能擺平BPD嗎?"
我提上一段是想跟原原PO說:
並不是BPD麻煩到連這麼有名的心理師都搞不定,
而可能比較像是,那位心理師剛好現在自己的人生道路上,有別的規劃或想法,
所以無法好好陪伴一個真的很需要好好陪伴的安全依附個案。
其實這幾天...我一直在看原原PO的文。
其中某些推文我這個旁觀者都會小不爽,可是原原PO回的超級明理沉穩。
我覺得光是這樣,就讓我非常深信原原PO可以度過難關、沒事的。
※ 引述《nneekkoo (悲傷只是過程而不是終點)》之銘言:
: 如同推文中所說
: 除了醫療、心理治療/諮商以外
: 可以嘗試其他的方式 如閱讀、書寫、表達性治療
我覺得表達性創作是很好的情緒宣洩管道。
如果你習慣用文字表達自己,可以考慮表達性書寫。
關於表達性書寫, 其實就是動筆寫就對了,
反正是只寫給自己看的, 可以肆無忌憚地把最深層真實的想法"不負責任"的說出來.
不用擔心情緒性的話會傷到當事人, 或者情緒壓力會渲染到旁聽者.
更不用等到別人有空才可以作,是一種自我陪伴的方式。
PTT或許可以是一個表達性書寫的平台,
但, PTT同時也難免得承接網友的回應.
有回應的好處是有互動感; 但壞處是, 網友回應不可能精準,
也就會有承接感覺被反炸的波及.
網誌也不錯, 那裏路人網友的回應會少一點,
看是想不想要聽到路人甲的發言 來決定PO文位置.
可是如果涉及自殺衝動或死亡渴望的發洩性內容,
還是寫在個人word檔不要放在網路上會比較"省事".
關於表達性書寫,如果覺得想嘗試但很難下手的話,
可以參考這本書:《寫,就對了!》/茱莉亞‧卡麥隆(橡樹林出版社)
另一種我自己會用的方式是表達性圖畫。
不涉及繪畫技巧,也不要管畫得好不好、漂不漂亮、像不像、在畫甚麼?
我以前是畫畫白癡(現在還是...),
不過在學校參加的團體諮商時做過表達性繪畫,
然後開始喜歡上這個新的宣洩方式。
最簡單的畫畫媒材可以是便宜的彩色筆、蠟筆,用圖畫紙或A4廢紙背面都行。
有的時候畫的是心裡想作但不能作的憤怒,把他具象化畫出來。
有的時候化畫的是心裡的悲傷,有的時候是畫一些給自己的正向力量暗示。
看那時候的情緒比較想畫甚麼方向,就畫甚麼方向。
我最生氣的時候,會用強烈的顏色亂塗(真的只是亂塗...連"圖案"都沒有).
我有一次"象徵性地"用紅蠟筆很大力的"割腕",
會痛...幫助我感受/宣洩心理壓抑的憤怒