[問題] 跑步完手一邊肩膀很痠 prettyanimal PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑步完手一邊肩膀很痠

作者: prettyanimal (猛獸) 2011-12-09 14:50:27

最近開始跑步
有暖身一次大約是30分鐘
跑到一半或跑完時都會覺得肩膀痠痠的

作者: jdboy (釣魚生活) 2011-02-11 14:42:00

肩膀太僵硬(緊張)

作者: kanpfer (Undying Love) 2011-03-08 22:41:00

無意識肩膀用力不當

作者: fw0779 2011-04-25 12:05:00

我也會右邊肩膀痠痠的

作者: athien 2011-04-29 22:13:00

你跑步的時候要注意手擺動的姿勢. 者可使你的跑步省力.

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