舒壓的意思就是釋放掉壓力，做一些沒有壓力的事情，然後輕鬆面對眼前發生的事情，有
時候覺得有趣，達到舒壓效果。
很多人認為跟陌生人聊天更有壓力，但其實那是對自己有要求，對對方有期待，才會形成
壓力。這裡我所謂跟陌生人聊天，是透過匿名聊天網站，找到合適的對象，沒有目的隨便
聊，意想不到的過程與結果，有時讓人會心一笑，就有舒壓的感覺了。