[心得] 體力透支安平星光馬

作者: kgfive (五公斤)   2014-07-13 23:17:25
這是小弟期待已久的初馬,
之前跑過兩場山路半馬,一場平路超半,
自從六月開始忙期末考忙工作就越來越來越少練跑,
一個月掉到70K左右...
=================================
當天,整個身體非常不適,
早上才去診所看醫生,診斷出來是支氣管發炎....
醫生也特地交代,會喘就用走的覺得不行就棄賽,
正式開跑後,起初的10K有點像散步大會,
可能是太熱了,大家有點舉步維艱,
但由於氣管發炎又瘋狂流鼻水,加上大量出汗,
電解質大量流失,完全跑不太下去...
只好改變策略,且戰且走,速度大約控制在每小時七公里,
過了20K,整個人又開始不舒服,有點喘不過氣,
好在補給站有熱食吃些好了點在出發,
之後花了4.5hr過了30K,
誰知最後12K超級煎熬,幾乎全程步兵,
雙腳也十分痠痛而且也伸不直,腳底水泡也多長了好幾顆,
胯下的凡士林也燃燒殆盡開始燒襠....
整個跑得非常煎熬,好在遇到一樣是湖內的跑者讓我有個照應,
也有繼續跑下去的動力!!!! 最後也在掰咖加體力透支情況下完賽...
==========================================
這次初馬,雖然跑得很艱辛身體狀況也很差,
但台南人滿滿的熱情是我一直跑下去的動力!!!!
下次一定要把身體養好再來跑一次全馬~
作者: ruth0204 (決定朝向腐女大門之路)   2014-07-14 01:14:00
恭喜完賽!!
作者: WMX (這學期要加油阿~)   2014-07-14 22:31:00
恭喜完賽,下次應該不會這麼痛苦了

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com