想問有沒有大大跟小的一樣
有時前一天練跑
早上醒來踏第一步時
就感覺全身某些肌肉歸位
發生聲音後
接下來也沒事情
或是腳掌覺得有點緊
腳掌稍微往背後一彎也發生聲音
然後狀況還是正常的
就不緊了
通常是發生在我前一天練習較重的情況
請問有大大有類似情形嗎謝謝

好恐怖的感覺...

有沒有聽過每跑一步都會聽到一聲的~大概是運動後肌肉緊縮再加上睡覺血液循環差的肌肉緊縮~造成筋的緊繃連帶的將骨頭恰巧移到某個位置~一動~軟骨摩擦

我的左腳掌就是每跑一步都會喀拉的啊一直都是這樣 連走路也是

謝謝