前2個月常常下大雨，所以都沒甚麼在練，去年初馬跑太魯閣用6~6.5分速。
這次跑萬金石自知會變弱，考慮到關門時間覺得至少也要跑個8km/hr = 7.5分速。
想問一下有參加經驗的，7.5分速會不會跑到30KM之後孤伶伶的?
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看簡章說三立會LIVE，孤伶伶的跑第一個也就算了，跑後面很冏
作者:
yofa (YoFa)
2016-03-14 11:08:00不用窮煩惱，30km後你的腳會痛到不得不停下來走
作者:
Runken (水瓶神話)
2016-03-14 11:31:007.5分速~過折返點就孤伶伶了~
作者:
kenben (對自己好一點...)
2016-03-14 12:13:00那全馬需幾分速，可以不被關門呢？
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-03-14 12:23:00應該不會。人那麼多...一定很多人陪你的我也跑很慢，常常起跑前我都覺得我一定會最後一名實際在跑的時候，就發現並不會那麼慘不過越接近折返點前，勢必會看到對向的一大群人龍心理建設做好就OK
作者:
dai26 (dai)
2016-03-14 12:31:00先以前七分，後七分半做配速策略，實際情況當時狀況微調，配速做好，或許會有令人驚喜的成績也說不定
作者:
wolf035 (生命總會找到出路)
2016-03-14 12:33:00我去年萬金石就是7′30〃/k完賽 離關門時間還有剩半小時
作者: pinsaun (終末) 2016-03-14 12:35:00
說到萬金石，去年版上有個實力超強，卻苦無奧運認證資格的練武奇才，不知道這次有沒有想到要報名了
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2016-03-14 12:55:00跑得完就不會是最後一個
每年一定會有人被關門，所以只要不被關門就可以了是吧
作者:
oaks (oaks)
2016-03-14 14:28:00嗯啊~說沒報到金萬石 之後不知道要跑哪一個
作者:
ckWade (只好喜歡自己)
2016-03-14 14:35:00關門附近一堆人，八分速能維持到終點就很不錯了
作者:
ecc546 (micro)
2016-03-14 15:19:00這是我的初馬，我也好怕被關門啊~
作者: CTUST (您真是套牢高手) 2016-03-14 16:50:00
永遠都會有人比你慢別緊張
作者: kuraki7up (嘻嘻) 2016-03-14 16:58:00
好像是三重馬
作者: MessiWang 2016-03-14 17:17:00
你放心 散步掛的一卡車 我田中馬近7分速玩賽 還排在前20% 大部分都是跟風的迷哥迷妹啦
作者: areco (有沒有) 2016-03-14 20:48:00
萬金石競技水準較高，2014跑458排2041，總完賽人數約3500
作者: ccbank 2016-03-14 21:42:00
我也沒跑過全馬，同事轉讓給我，月跑20K左右，過去跑過六場半馬。可能搭公車回終點，哈。
真的8km/hr的話5:30內可以回來，不會孤單啦
作者:
llw116 (米虫牛)
2016-03-15 20:10:00跑不動可以等回收車