小弟早上要參加國道半馬，
近期上班又很忙，沒時間練
去年有跑過秀姑巒溪那裡舉辦的三鐵
但是我只有參加路跑的部分，大概１２k
有完賽，
對於明天的半馬，不知道挺不挺的住…
各位能提供讓我明天能完賽的辦法及技巧嗎～～～

放輕鬆 不要想太多 享受他

這麼晚還沒睡...怎麼跑...技巧就是 睡個好覺

要完賽絕對可以 我只跑過5k就去初半馬了

輕鬆跑 就能跑完了 ！！

嗯 吃飽點