這幾天天氣非常悶熱 然後在這樣的情況下跑步
不知道是不是因為太熱還是我摩擦到 覺得私密處還蠻不舒服的
有種悶悶癢癢的感覺 不知道版上有沒有跑友有類似情況QQ

沒有 但我一次只跑5~6k而已

關鍵字，流汗，悶熱，細菌適合生長環境，這樣有解答到了嗎？

濕疹 買藥膏擦兩天就好了

應該是太悶熱了 妳穿長褲跑嗎或是妳最近抵抗力較差,真的沒改善就去婦科看一下喔

我也沒有耶～同意樓上抵抗力佔最大因素～突然想到，確實有醫生說跑步摩擦+悶熱容易造成搔癢，所以提升自身抵抗力很重要～

穿飄褲（不穿內褲）可以改善

我後來都買專門的洗劑清洗私密處。你可以試試看

可能是之前你穿得太貼身悶住了 建議換寬鬆的褲子 盡量不要用護墊 應該會有改善

穿有內襯的飄飄褲（不穿內褲），運動結束儘快洗澡，保持乾爽，另外可以補充一些益生菌，增加抵抗力

沒有耶，但這麼天氣真的要注意褲子材質

沒有，而且我都穿沒有內襯的飄飄褲(有穿內褲)

我之前也有類似的狀況 但我發現跑完後速速洗澡會改善蠻多 然後我都會用專門私密處的清潔 洗完會覺得很舒服 也不太會有癢癢的問題

謝謝大家的建議 最近真的比較累一點 可能有影響到免疫力吧QQ 想問一下專門洗私密處的產品有比較推薦哪個牌子嗎?

洗完澡要拿吹風機吹乾阿～～不用特別用洗私密處的 清潔過度反而容易發炎然後我前一陣子也會這樣 我有把毛剃掉一部份 還有修剪感覺好很多～

醫生建議不要過度清潔 多喝水 不用護墊 跑完快洗澡補充益生菌跟蔓越莓錠 貼身褲子手洗 盡量保持乾爽囉

我用過很多牌子，覺得最好用的是在藥局才買得到，不過包裝有點low，等我回到南部再拍給妳看～我忘記名字了～XD當然除非必要時，不然少用清潔劑去洗～

我都會用絲膚潔 可以洗私密處又可以拿來洗澡 帶去健身房也很方便! 不過把做息調整好才是最根本的

沒有。我都穿壓縮褲(不穿內褲)。

推絲膚潔 我也是長期都用它 尤其是經期來時 下面悶悶黏黏的 洗完後還蠻舒服的

我是大腿摩擦會痛(>﹏<) ，都擦凡事林

我跟你一樣最近也覺得私密處不太舒服 原本以為是天氣的關係 後來發現分泌物變多了QQ 要來改穿飄飄褲跟試試看專門清潔的產品

絲膚潔+1 洗完很清爽 但不會有清潔過度的感覺 不過我覺得內褲清潔其實也很重要 有陽光一定會儘量拿去曬一下會比較好