[問題] 跑完都會頭痛？！ nina411son PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑完都會頭痛？！

作者: nina411son (nana) 2016-09-11 13:32:23

已經好幾次長跑12K以上，莫名回來都會頭痛！
感覺很像感冒，身體燙燙的！很熱～
本來都以為是跑完吹到風，可是跑完都趕快穿起外套或換掉衣服 , 但還是會！
到底是為什麼哇？！
你們也有人會這樣嗎？！

作者: lsrterence (史密斯大叔) 2016-09-11 13:50:00

聽起來很像是中暑了...多補充電解質吧

作者: kobegtxz 2016-09-11 13:54:00

我從小就被頭痛困擾如果很常這樣要看醫生頭痛很多因素都會造成壓力情緒太勞累脖子痠痛我幾乎都會你可能跑前再伸展一下跑的時候是否太緊繃?

作者: redspeed (RED) 2016-09-11 15:00:00

我覺得是不是太ㄍㄧㄥ了?把自己給操壞了?

作者: sunchen (晴天) 2016-09-11 15:18:00

中暑跟吹風都是有可能的，而如果是晚上跑步，建議試試看帶頭巾跑步，這樣如果頭痛狀況有減緩，那就是吹風的關係了

作者: shawn228 (杜拜機場) 2016-09-11 15:27:00

中暑？

作者: Ryan908 (Ryan) 2016-09-11 15:35:00

試試補充一下高熱量食物 (我的經驗)

作者: psycho310248 (psychopath_310248) 2016-09-11 15:50:00

過敏性頭疼，也可能只是單純中暑，還是趕緊洗一個熱水澡吧

作者: qazwsx80808 (ed) 2016-09-11 16:24:00

你這種情況應該是沒睡飽然後又跑10k以上。建議調整作息即可

作者: stickley 2016-09-11 18:24:00

認為脫水性頭痛機會較高

作者: mlbnflnbanhl (Vic) 2016-09-11 19:40:00

同意樓上看法，自己也曾如此~

作者: lovestolt 2016-09-11 20:31:00

以前也會，後來發現是水喝不夠導致的，現在就很少這樣了。

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2016-09-11 21:04:00

脫水電解質缺乏然後另外一種太累導致偏頭痛

作者: melancholy06 (silence) 2016-09-11 21:47:00

你應該是太累。我以前也會這樣

作者: Wen11 (寶兒姑娘) 2016-09-11 21:50:00

帶頭巾+1

作者: Addidas (天堂地獄一線間) 2016-09-11 23:50:00

腦缺氧拉局限空間也會有如此症狀

作者: poso0514 (黨證無敵) 2016-09-12 21:39:00

補充電解質有低血壓嗎

作者: derekQQ (å°å“ˆå“ˆ) 2016-09-12 22:04:00

我之前跑完是呈現頭昏的現象，一個禮拜多

作者: yingnian (sharonBB) 2016-09-13 06:31:00

我是因為汗流不出來，所以身體很燙，有中暑的感覺

作者: wyyoung (新的開始) 2016-09-13 08:33:00

心跳會不會過高?

作者: whaleliu (龍魂不滅) 2016-09-13 16:30:00

汗流不出來吃碗辣牛肉麵就好了

作者: fongmcn (為什麼) 2016-09-14 08:41:00

我跟你相反不跑會頭痛

作者: furyliu (get back) 2016-09-14 09:04:00

樓上的症狀很特別可能我以後也會有同樣症頭呢

作者: garywoodson (陽光豪) 2016-09-27 15:40:00

喝fin,我也會這樣，不知道原因

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