[心得] 碎碎唸的礁溪超半馬
作者: babycarp (小魚) 2016-12-05 22:12:50
圖文版:http://www.acarpblog.com/2016/12/jiaoxi.html
之前聽說礁溪馬拉松很棒，所以這次就跟著參加了，結果前一天出發到宜蘭之後，拿到資
料袋，才知道這次是超半馬23K，而且是山路....阿阿阿....，已經兩個多禮拜完全沒運
動和練跑，最近又大吃大喝胖了好幾公斤，實在有點擔心，但是想著路上有很多很棒的補
給，跑完又可以泡湯，馬上又打起精神了，反正也沒有要拚名次，順順跑完就好囉
這次活動會場在礁溪溫泉公園，路線很棒，叫做櫻花陵園馬拉松，不過只有全馬才會跑到
櫻花陵園，超半馬在淡江大學蘭陽校區就折返了；天氣微涼，跑步的過程還下著毛毛細雨
，真的很毛很細，就像涼涼的水霧一樣其實蠻舒服的，沿途風景很漂亮，在做森林浴的感
覺，吸收滿滿的芬多精，只是剛開始上坡的時候覺得地有點濕滑，因為怕跌倒所以腳出了
點力，結果一下子就累了，上坡幾乎只能用走的；路上還看到一隻大猴子晃來晃去，蠻有
趣的畫面，但還來不及拍牠就走掉了
報名送紀念背心、很漂亮的壓力長襪、乳液
真的是胖了，跑的時候覺得身體好重都跑不動，但遇到補給還是要吃；超半馬補給站除了
水和運動飲料之外，還有炸柳葉魚、豆干、滷蛋(一整顆喔，真不知道要怎麼吃)、西瓜、
葡萄、熱薑茶、啤酒、香腸、鹹鴨蛋等等，聽說去年的補給比較好，但我覺得這樣就已經
很棒了耶
這次礁溪馬活動沒有提供免洗杯，是在第一個補給站提供摺疊杯，很高級的材質也很實用
，還有好多種顏色，結果在最後一個補給站看到好多人都把杯子丟了，好可惜喔
完賽禮裝在束口袋裡，提著有點沉重以為裡面很多東西，結果就只有兩罐飲料，哈哈；不
過獎牌很漂亮喔，是扇形的，據說要連續參加三屆就能拚成一個圓形
裝完賽證明的資料夾好厚，難得幫它單獨拍一張，感覺是特別設計的；這次住在和風嘉一
館，跑完還回飯店舒舒服服洗個澡休息一下，再慢慢晃回去會場吃東西
到終點的時候一群人擠在看板前看抽獎結果，從來就沒抽獎運的小魚當然沒中啦；然後有
兩位大哥抽著菸從人群走過去，實在是很糟糕阿，跑馬人這麼不注重自己的健康就算了，
還讓別人吸二手菸真的很過份
跑回來看到有免費按摩的攤位實在是太感動，雖然只有短短的10分鐘，就覺得肩頸紓緩許
多(如果可以按腿就更好了...)，按完一回頭發現身後排隊好多人，結果我在按摩的時候
還哀很大聲超丟臉>/////<
完賽的餐食，有炒米粉、油飯、炸餛飩、雞湯、雞肉丸子、白灼蝦、綠豆湯、諾貝爾奶凍
捲、協天宮鹹粥、金棗茶通通吃到飽，也太豐盛
跑完還可以憑號碼布到縣立溫泉游泳池、礁溪溫泉公園森林風呂免費使用盥洗及泡湯設施
礁溪森林風呂真是超棒的，超大的男女裸湯，分好幾個泡湯池，還有造景，原價門票80元
真是太便宜了，不過要自備毛巾，話說這次完賽禮沒有毛巾也太不合邏輯了阿，還好我自
己有帶
礁溪馬真是名不虛傳的優質賽事，希望下次還可以再參加
之前聽說礁溪馬拉松很棒，所以這次就跟著參加了，結果前一天出發到宜蘭之後，拿到資
料袋，才知道這次是超半馬23K，而且是山路....阿阿阿....，已經兩個多禮拜完全沒運
動和練跑，最近又大吃大喝胖了好幾公斤，實在有點擔心，但是想著路上有很多很棒的補
給，跑完又可以泡湯，馬上又打起精神了，反正也沒有要拚名次，順順跑完就好囉
這次活動會場在礁溪溫泉公園，路線很棒，叫做櫻花陵園馬拉松，不過只有全馬才會跑到
櫻花陵園，超半馬在淡江大學蘭陽校區就折返了；天氣微涼，跑步的過程還下著毛毛細雨
，真的很毛很細，就像涼涼的水霧一樣其實蠻舒服的，沿途風景很漂亮，在做森林浴的感
覺，吸收滿滿的芬多精，只是剛開始上坡的時候覺得地有點濕滑，因為怕跌倒所以腳出了
點力，結果一下子就累了，上坡幾乎只能用走的；路上還看到一隻大猴子晃來晃去，蠻有
趣的畫面，但還來不及拍牠就走掉了
報名送紀念背心、很漂亮的壓力長襪、乳液
真的是胖了，跑的時候覺得身體好重都跑不動，但遇到補給還是要吃；超半馬補給站除了
水和運動飲料之外，還有炸柳葉魚、豆干、滷蛋(一整顆喔，真不知道要怎麼吃)、西瓜、
葡萄、熱薑茶、啤酒、香腸、鹹鴨蛋等等，聽說去年的補給比較好，但我覺得這樣就已經
很棒了耶
這次礁溪馬活動沒有提供免洗杯，是在第一個補給站提供摺疊杯，很高級的材質也很實用
，還有好多種顏色，結果在最後一個補給站看到好多人都把杯子丟了，好可惜喔
完賽禮裝在束口袋裡，提著有點沉重以為裡面很多東西，結果就只有兩罐飲料，哈哈；不
過獎牌很漂亮喔，是扇形的，據說要連續參加三屆就能拚成一個圓形
裝完賽證明的資料夾好厚，難得幫它單獨拍一張，感覺是特別設計的；這次住在和風嘉一
館，跑完還回飯店舒舒服服洗個澡休息一下，再慢慢晃回去會場吃東西
到終點的時候一群人擠在看板前看抽獎結果，從來就沒抽獎運的小魚當然沒中啦；然後有
兩位大哥抽著菸從人群走過去，實在是很糟糕阿，跑馬人這麼不注重自己的健康就算了，
還讓別人吸二手菸真的很過份
跑回來看到有免費按摩的攤位實在是太感動，雖然只有短短的10分鐘，就覺得肩頸紓緩許
多(如果可以按腿就更好了...)，按完一回頭發現身後排隊好多人，結果我在按摩的時候
還哀很大聲超丟臉>/////<
完賽的餐食，有炒米粉、油飯、炸餛飩、雞湯、雞肉丸子、白灼蝦、綠豆湯、諾貝爾奶凍
捲、協天宮鹹粥、金棗茶通通吃到飽，也太豐盛
跑完還可以憑號碼布到縣立溫泉游泳池、礁溪溫泉公園森林風呂免費使用盥洗及泡湯設施
礁溪森林風呂真是超棒的，超大的男女裸湯，分好幾個泡湯池，還有造景，原價門票80元
真是太便宜了，不過要自備毛巾，話說這次完賽禮沒有毛巾也太不合邏輯了阿，還好我自
己有帶
礁溪馬真是名不虛傳的優質賽事，希望下次還可以再參加
作者: cyr1216 (香吉士) 2016-12-05 23:18:00
抽菸在人群中行走真的很欠揍 有時在馬場會看到這種跑完就忙著抽菸的
作者: pc200504 (時間飛逝) 2016-12-06 01:07:00
事後還有個人化郵票
作者: dr349 (ray) 2016-12-06 10:20:00
礁溪馬真的是我目前參加過的賽事中CP值最高的一場
作者: f16f1029 (夢想實踐者) 2016-12-06 11:00:00
真的,CP值很高的一場賽事,補給跟賽後餐點超豐富,還可以泡湯,根本就完勝其他賽事
作者: hyper99 2016-12-06 11:01:00
今年在關山馬還曾看到邊跑邊抽的，很想給他一拳
作者: man700 2016-12-06 17:06:00
作者: allan0926 (allan) 2016-12-06 22:05:00
看完肚子不知不覺餓了
作者: hbogokimo (hbogokimo) 2016-12-06 23:07:00
回程往高爾夫的產業道路間也看到猴群！
作者: FantisyP (天使的腳步) 2016-12-07 17:51:00
今年比前兩年冷清了點.照慣例是下雨.但還是很棒的賽事
作者: laexis (獨沾) 2016-12-08 19:52:00
今年補給下滑了