作者:
cwuuuu (小屋)
2018-02-26 20:13:22小弟跑齡三年
月跑量雖然只有80-110公里左右
但總是維持一週一定要跑四次左右的習慣
一次約五到八公里 配速四分五十幾秒左右
也就是兩天一定要跑一次
有時因為工作忙超過三天沒跑
就會覺得非常焦慮 渾身不對勁
索性跑鞋跑衣放車上 加班到十點
下班第一件事開車開到國小
換裝後先來個五公里再說
這次過年回老家一段長時間
發現竟然忘記帶跑鞋回來 從小年夜返家忍到初三真的受不了
竟然跑去運動用品店再買一雙跑鞋
然後再到操場好好跑一頓
我跟朋友講我的情形 他們都覺得我在卡唬爛
哪有人愛跑步成這樣
而且我的跑量也沒有很多 怎麼會上癮成這樣
可以忍受一兩天沒跑 第三天開始就受不了
各位前輩會這樣嗎
作者:
icic21 (百馬目標，定要實現！)
2018-02-26 20:41:00我每天都要跑！大蓋中毒了吧？？我都跟童事說我去充電！跑步對我來說就像電池充電一樣！
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2018-02-26 20:48:00不敢說是前輩，大概三天...
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-26 21:05:003天了很想跑
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-02-26 21:30:003天。但我也受不了天天跑
3天真的受不了 腳癢到爆工作再累 下班一定還是跑5k
作者:
cyr1216 (香吉士)
2018-02-26 22:55:00連續3天沒跑的確會開始心虛... 渾身不對勁+1我自己是拿跑步來釋放壓力 所以幾天沒跑就覺得很怪
作者:
icic21 (百馬目標，定要實現！)
2018-02-27 04:41:00我每天都要跑！大蓋中毒了吧？？我都跟童事說我去充電！跑步對我來說就像電池充電一樣！
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2018-02-27 04:48:00不敢說是前輩，大概三天...
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-27 05:05:003天了很想跑
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-02-27 05:30:003天。但我也受不了天天跑
3天真的受不了 腳癢到爆工作再累 下班一定還是跑5k
作者:
cyr1216 (香吉士)
2018-02-27 06:55:00連續3天沒跑的確會開始心虛... 渾身不對勁+1我自己是拿跑步來釋放壓力 所以幾天沒跑就覺得很怪
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2018-02-27 16:28:00一周 不過我有其他運動
作者:
Howard2 (......)
2018-02-27 17:11:00夏天整季不跑也沒差 會轉去游泳
作者:
pooh24 (金翅膀)
2018-02-27 17:35:00三天沒跑是極限
一個半月了 因為我ITBS 醫生建議禁跑至少6周 QQ
作者:
dormi (小米阿姨)
2018-02-27 18:00:00我是後輩 之前也是被醫生禁跑三個月 覺得很空虛 後來再跑還是痛 看醫生又禁跑 之後又跑又痛就不管它了 現在痛的發作頻率降低很多
作者:
Howard2 (......)
2018-02-27 20:09:00該休息還是要休息啦 我之前膝蓋前十字斷裂 休了三年有傷未癒合 硬跑會有後遺症 可能提早關節炎之類的人生很長 學會忍耐也是一種成長
三天，之前會老婆娘家忘了帶鞋只好穿著ua走路鞋下去跑，沒想到鞋墊的交界處凸起不合，結果硬撐腳底磨受傷，後來直接放一雙舊跑鞋在娘家
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-27 23:37:00感謝23樓，醫生也說會痛當然不能跑要休息，沒想到還很多後遺症，買維骨力來吃好了（擔聽說沒什麼用但聽說沒什麼用（按錯字
ACL斷裂跟痠痛差這麼多 又有不懂的人來跟風討論了
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-28 03:20:00覺得嗡嗡嗡，是有什麼問題嗎？我保養自己身體也不行，誰說有跟那（十字）關係，夠了沒？要做、說什麼去那串好不好？不能把版面還給大家嗎？5歲嗎？私人恩怨別帶到別串，天，你不是來比較久的板友嗎？連這禮貌也不知？
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-28 03:25:00就是33樓h“大”，真的，你煩不煩？暗戀我是不是？我35了跟你不適合啦幼稚、無聊、幼稚園沒畢業是不是？我們沒辦法啦，我歐巴桑了抱歉喔
作者:
winonayh (winona)
2018-02-28 04:11:00....傻眼貓咪
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2018-02-27 08:28:00一周 不過我有其他運動
作者:
Howard2 (......)
2018-02-27 09:11:00夏天整季不跑也沒差 會轉去游泳
作者:
pooh24 (金翅膀)
2018-02-27 09:35:00三天沒跑是極限
一個半月了 因為我ITBS 醫生建議禁跑至少6周 QQ
作者:
dormi (小米阿姨)
2018-02-27 10:00:00我是後輩 之前也是被醫生禁跑三個月 覺得很空虛 後來再跑還是痛 看醫生又禁跑 之後又跑又痛就不管它了 現在痛的發作頻率降低很多
作者:
Howard2 (......)
2018-02-27 12:09:00該休息還是要休息啦 我之前膝蓋前十字斷裂 休了三年有傷未癒合 硬跑會有後遺症 可能提早關節炎之類的人生很長 學會忍耐也是一種成長
三天，之前會老婆娘家忘了帶鞋只好穿著ua走路鞋下去跑，沒想到鞋墊的交界處凸起不合，結果硬撐腳底磨受傷，後來直接放一雙舊跑鞋在娘家
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-27 15:37:00感謝23樓，醫生也說會痛當然不能跑要休息，沒想到還很多後遺症，買維骨力來吃好了（擔聽說沒什麼用但聽說沒什麼用（按錯字
ACL斷裂跟痠痛差這麼多 又有不懂的人來跟風討論了
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-27 19:20:00覺得嗡嗡嗡，是有什麼問題嗎？我保養自己身體也不行，誰說有跟那（十字）關係，夠了沒？要做、說什麼去那串好不好？不能把版面還給大家嗎？5歲嗎？私人恩怨別帶到別串，天，你不是來比較久的板友嗎？連這禮貌也不知？
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-27 19:25:00就是33樓h“大”，真的，你煩不煩？暗戀我是不是？我35了跟你不適合啦幼稚、無聊、幼稚園沒畢業是不是？我們沒辦法啦，我歐巴桑了抱歉喔
作者:
winonayh (winona)
2018-02-27 20:11:00....傻眼貓咪
作者:
Howard2 (......)
2018-02-28 15:31:00不是... 是打籃球... (哭) 為了跑步 以後再也不打籃球了歡迎大家討論 我本身也是醫師 受傷本來就有千百種有的幾天就可以恢復 有的卻要好幾年的復健我曾經生病受傷到不能跑步 希望給同樣況的跑友更多鼓勵
作者: absolvent (por una cabeza) 2018-02-28 15:42:00
單純討論跑步的話題竟然有自作多情的衍生串XDDD
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-28 17:52:00我覺得很棒，我也曾經沒辦法跑步，現在又可以跑很開心，雖然又暫時要休息51、52嗡嗡嗡喔51、52樓你們話就是嗡嗡嗡好吵？可懂？
樓上還是快去吃維骨力吧 這邊沒有人管你要不要休息原po若是久沒跑 建議核心還是要做 否則以現在空氣品質跟下雨 可能會讓你忍很久XD
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-28 18:27:00你煩不煩？樓上誰管你走開好不好？不要談到我，噁心耶你跟別人談話不用談到我，很難懂？我不舒服了，煩不煩呀？有沒有禮貌呀？是不會尊重人嗎？我表達幾次不想被你們談呀