[心得] 萬金石馬

作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2018-03-19 11:12:53
 去年萬金石後半段大爆炸的陰影猶存,當時決定這場列入避開名單。但今年主辦單位
設了2:45內免報名費的資格,以及升級成銀標賽事,在集滿金銀銅標的想法下,參加。
 對我來說,這賽季在東京馬結束後就告一段落,三月後的練習模式進入訓練質量大幅
減少的休兵狀態,對這場只求順利完賽即可。但在收到號碼布後心態又有些變化-跑馬
生涯第一張只有兩位數號碼的號碼布,那種只會在「真.菁英選手」上看到的東西,
對照一般跑者的五位數,這是激勵也是壓力。
 只是馬拉松成績不是靠爆氣或運氣,而是實力。這陣子身體狀況不佳、比賽前晚因故
幾乎徹夜失眠、當天預估來到24~25度的氣溫加上最怕的起伏山路,在眾多不安因素下,
實在不敢設定甚麼目標,只能試著以體感配速再降點來試試。
 站在集結區的第一排,旁邊是一海票的真.菁英選手,自己就窩在最邊邊-能被拍到
與這些選手同排準備的畫面已是不虛此行(賽後看到起跑第一秒領先川內優輝半個身體
的照片,跑馬生涯此生無憾,至於最後輸了超過3000秒這種事,就不用太在意了)。
真.菁英選手的標準三分速是完全不可碰觸的,但女子領先集團前兩公里用了8分鐘,
這配速倒是很可以,就跟在這超過十人的大集團後方吧。
 印象中這群女子選手的PB在兩個半小時左右,對她們而言,前面這應該只是熱身,
就看甚麼時候熱開。通過5公里的時間是19:44,女子集團果然有加點速度,難怪體感
不太順。剛好補給站旁有設置流動廁所,趁勢解決內急並稍作喘息調整,出來後目送
集團緩緩遠去,試著不管他人超車與否,自己回到4分左右的配速前進。
 還沒18K就看到一名棄賽的肯亞人,18.5K的王公橋上遇到了獨跑領先的川內,表情看來
十分痛苦,心想:他能這樣完賽嗎?(還真的可以,而且是平個人場地紀錄的總一!)
後面的男子選手除了兩個三人集團外,不分國內外幾乎都是零散的選手;女子領先集團
仍維持一大團,但開始有人漸漸落隊。天氣這麼熱,大家都不好受吧?自己通過的時間
是83:30,氣力所剩不多,能撐到甚麼時候呢?
 25K後慢慢掉速,仍強迫自己試著跑慢點,因為一旦走路就結束了。成績雖不理想,
心情是比去年要好些的,至少不是颳風下雨,旁邊還有藍天白雲的海景可看。可惜,
還是被準備轉入獅頭山前,那一望綿延的上坡給擊敗了,再次變成跑跑走走的步兵;
38K時左後大腿甚至發生了大抽筋,整個人定格不能動,花了好些時間才舒緩。
 最終3:05:55拖回終點。本賽季四場全馬比賽全步兵成就、萬金石個人最差紀錄成就
雙雙達成,差點還多了一項賽後跛腳數天,甚至受傷,目前看來幸好沒有拿到。
 領了一堆伴手禮,在福華門口收操時遇見UCN與又仁,感謝砸大錢住福華的兩位,
我才能在跑完後舒服的沖個澡,換套乾淨的衣服再搭接駁車回台北,感恩。至於萬金石
這比賽嘛,應該不會再見了,要是哪天升格成了金標,而自己又想不開時,或許再來湊
熱鬧吧。
 四月還有一場接力,之後會好好休息恢復、閉關,某P的流水帳專欄宣告暫時休刊,
下次再復出最快也是年底了,謝謝大家。
作者: yttytt (時間從來只留恨,不留人)   2018-03-19 11:16:00
恭喜 大家都被這高溫給打敗了…
作者: ctrcbagayaro (ctrcbaga)   2018-03-19 11:20:00
恭喜!川內從起跑就是那個苦臉了xD
作者: PttWolf (Dokuzaru)   2018-03-19 11:36:00
辛苦了
作者: jackjan (捲毛)   2018-03-19 11:36:00
辛苦了~
作者: SURREALTMR (neil)   2018-03-19 11:37:00
能近距離跟川內擦肩而過,無價XD
作者: hoks (魯霸˙矮個兒)   2018-03-19 11:37:00
抽筋抽超慘
作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~)   2018-03-19 11:45:00
連川內跑完都身體不適 真的不好跑
作者: hoyo (Lust)   2018-03-19 11:48:00
看到你訊息說抽筋,我跟阿賊都嚇到了QQ
作者: acdc (all4one)   2018-03-19 11:56:00
川內的痛苦指數在回程獅頭山感覺有再升級XD
作者: lchtommy (湯米)   2018-03-19 12:20:00
恭喜活著完賽!
作者: ctct0513 (00)   2018-03-19 12:30:00
這場真的痛苦啊 謝謝分享
作者: s2081332 (noname)   2018-03-19 12:31:00
年底前比賽都看不到p大了?那我趕快多報些XD
作者: atae (醒醒吧)   2018-03-19 12:33:00
辛苦了!這場溫度真的是大考驗啊!
作者: xiuyi (Terry the RunningWolf)   2018-03-19 12:54:00
後段遇到那個坡,真的一度動搖想用走的Orz
作者: huayen (九懸)   2018-03-19 13:03:00
辛苦p大了
作者: loaeeeac (鏡子)   2018-03-19 13:58:00
去年看海,今年看川內
作者: Ragnarok (肉)   2018-03-19 14:04:00
辛苦了!
作者: ziponer (秋思化刃)   2018-03-19 14:14:00
川內一直都是這個臉,也不知道是不是真的不舒服XDD
作者: v2ssili (WTFFFFF)   2018-03-19 15:16:00
p大4月的接力賽是太康綠隧嗎?
作者: terryc (terry)   2018-03-19 17:11:00
哇..連p大也出狀況, 看來萬金石真的超硬斗..
作者: antfred (NDS 最高)   2018-03-19 17:41:00
p大恭喜完賽 辛苦了
作者: sssun (Somebody)   2018-03-19 18:01:00
連p大也被溫度影響到了,那後半花了一倍時間的跑者更是慘
作者: mesenchymal (間葉)   2018-03-19 18:07:00
推p大,恭喜完賽
作者: hklentop1 (GO~GO~Power Rangers)   2018-03-19 20:54:00
還好我高掛免戰牌了,不然聽到245內免報名費我也心動XD
作者: twngsm   2018-03-19 21:51:00
P大辛苦了!至少無傷完賽,能繼續挑戰才是最重要的呀
作者: sxi (xi)   2018-03-19 22:12:00
今年適合輕鬆跑看風景.. 超漂亮der.. 不適合拚戰qq
作者: clarinetgirl (MoMo)   2018-03-19 22:58:00
我就是那個沒水喝的跑者QQ還好有自備水壺,不然應該會棄賽
作者: chouxchou (chouxchou)   2018-03-19 23:18:00
一定要來推一下XD
作者: chieher ("Be all you can be")   2018-03-20 01:27:00
家庭特別企劃:來去萬金住一晚
作者: hoof (大寶)   2018-03-20 01:37:00
原來ucn這麼有名,連p大也認識~ 恭喜完賽
作者: catyun (喵貓)   2018-03-20 17:25:00
推P大,休養生息,年底再戰。P大才是前輩啊~樓上h大我認識嗎
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2018-03-20 22:20:00
不愧是經驗豐富的菁英跑者P大, 該慢該放當機立斷!
作者: laieating (Tommy)   2018-03-21 17:26:00
其實我覺得幸好自己前25k都體感配速,後段才沒爆掉
作者: PttWolf (Dokuzaru)   2018-03-21 22:49:00
樓上是國內總二嗎?! ...<O>
作者: laieating (Tommy)   2018-03-22 06:18:00
阿...是的XD前面過獎了,最後補充沒錯沒錯!!可能是太忙了XD畢竟跑步和研究佔了我大半生活
作者: catyun (喵貓)   2018-03-23 00:30:00
推國內總二+單身
作者: sxi (xi)   2018-03-23 09:21:00
哇.. lai神出現..
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2018-03-23 16:39:00
朝聖推

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