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Re: [問題] 跑步時多處痠痛及鞋子問題

作者: chris0611 (楊小斯)   2019-04-25 10:15:18
關於手臂酸的問題，您可以試試看在跑前作個前繞還和後繞還試試看，次數就看自己的感
覺，我大部位都會做60下。
我如果跑前沒做，中途就會有點不大舒服，給您參考看看。
作者: netx1209 (netx)   2019-04-25 11:01:00
手臂酸都是上身晃太兇了 平常就看到一大堆很愛大晃
作者: icic21 (百馬目標，定要實現！)   2019-04-25 18:01:00
嗯~同意！真不知道他是手在跑還是腳？！
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