[心得] 2019戀戀桐花馬拉松

作者: jayfantoo   2019-04-28 16:45:09
https://i.imgur.com/iOrUNf9.jpg
43k(根本不只啊詐騙)
5:23:42
這場硬度不亞於合歡山
尤其是過折返後的連續4k下坡
坡度超級陡 身體後仰到快躺下
一個不小心可能直接滾成第一名
詳情請見爬升高度圖
https://i.imgur.com/k3Uzkd0.jpg
昨晚又白目吃太多冰
3k後狂拉肚子幾乎每個廁所都需要解放一下...
爬坡連續彎路實在太多爬到厭世
內心只能盤算著上坡快走下坡跑
中場下了一陣雨涼爽許多 名副其實的桐花雨<3
https://i.imgur.com/T8mOXRk.jpg
補給有各種飲料
運動飲料可樂維他露P仙草冰紅豆湯啤酒
還有西瓜香蕉橘子小番茄芭樂柳橙
沿路不定時會有工作人員幫加油提醒下坡小心
完賽有更衣室還可以沖澡
蠻用心辦的一場
不過有跑過一次就夠了XD
不得不說觀察一下會跑這場的都是山路練家子
各路阿北阿姨真的是猛到不能更猛
今天用雙腳去了橫山鄉+尖石鄉+關西鎮
又可以嘴一下了
最後感謝友人4:30開車載大家來
不然沒接駁車都不知道怎麼去
#天雨路滑沒摔倒實屬難得
#山路馬最需要的是意志力跟不想上車的羞恥心
作者: duanmingting   2019-04-28 16:58:00
恭喜順利完賽。我也有參加,景色漂亮但路線很硬
作者: lchtommy (湯米)   2019-04-28 18:04:00
恭喜,今天只敢玩22K,哈哈恭喜,今天只敢玩22K,哈哈
作者: sceace (不必為我懸念 我在山裡)   2019-04-28 18:56:00
恭喜完賽 這場我也有參加 山路真的不好跑
作者: Ioc (衝衝衝)   2019-04-28 19:10:00
真心覺得今天跑全馬都很厲害 勇腳
作者: jimmytaipei (吉米台北)   2019-04-28 19:50:00
作者: S522 (╮(╯_╰)╭)   2019-04-28 21:44:00
恭喜
作者: silentguy (JIM)   2019-04-28 22:17:00
去年跑過全馬山路... 體驗一次就好XDD
作者: oplk (歐普林克)   2019-04-28 22:52:00
今天全馬+1 陡+雨+路面油桐花 路面特別滑XD
作者: u12134   2019-04-28 23:11:00
石碇馬也很硬
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2019-04-29 00:06:00
石碇馬搞不好還比鎮西堡54硬斗..
作者: alinafu (alina)   2019-04-29 09:22:00
太厲害了
作者: Dola1003 (Road of Major)   2019-04-29 12:47:00
好強...我昨天只敢跑22k XD
作者: Zency (小Z)   2019-04-29 13:37:00
好強!!
作者: dragon0 (尋尋覓覓)   2019-04-29 19:59:00
我去年跑這場桐花馬 今年跑石碇馬 石碇馬比桐花馬更硬些
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2019-04-30 07:33:00
看成績的話石碇馬跟合歡馬差不多硬...真是太可怕了然後也有人說鎮西堡54k難度低於合歡馬
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2019-04-30 18:26:00
石碇馬難度接近鎮西堡,不過是80和100k的前40公里,而困難的地方不太一樣.鎮西堡是簡單明瞭.20K上.10K下.10K上石碇是上下不斷.
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2019-04-30 18:47:00
上上下下左左右右前前後後
作者: j326 (oops)   2019-05-01 15:41:00
一不小心可能直接滾成第一名XD 這句好生動可愛
作者: mida (實況「野球」魂)   2019-05-01 19:30:00
我是覺得賽道有難度但很有趣,還是因為我是初馬的關係?XD
作者: duanmingting   2019-04-29 00:58:00
恭喜順利完賽。我也有參加,景色漂亮但路線很硬
作者: lchtommy (湯米)   2019-04-29 02:04:00
恭喜,今天只敢玩22K,哈哈恭喜,今天只敢玩22K,哈哈
作者: sceace (不必為我懸念 我在山裡)   2019-04-29 02:56:00
恭喜完賽 這場我也有參加 山路真的不好跑
作者: Ioc (衝衝衝)   2019-04-29 03:10:00
真心覺得今天跑全馬都很厲害 勇腳
作者: jimmytaipei (吉米台北)   2019-04-29 03:50:00
作者: S522 (╮(╯_╰)╭)   2019-04-29 05:44:00
恭喜
作者: silentguy (JIM)   2019-04-29 06:17:00
去年跑過全馬山路... 體驗一次就好XDD
作者: oplk (歐普林克)   2019-04-29 06:52:00
今天全馬+1 陡+雨+路面油桐花 路面特別滑XD
作者: u12134   2019-04-29 07:11:00
石碇馬也很硬
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2019-04-29 08:06:00
石碇馬搞不好還比鎮西堡54硬斗..
作者: alinafu (alina)   2019-04-29 17:22:00
太厲害了
作者: Dola1003 (Road of Major)   2019-04-29 20:47:00
好強...我昨天只敢跑22k XD
作者: Zency (小Z)   2019-04-29 21:37:00
好強!!
作者: dragon0 (尋尋覓覓)   2019-04-30 03:59:00
我去年跑這場桐花馬 今年跑石碇馬 石碇馬比桐花馬更硬些
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2019-04-30 15:33:00
看成績的話石碇馬跟合歡馬差不多硬...真是太可怕了然後也有人說鎮西堡54k難度低於合歡馬
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2019-05-01 02:26:00
石碇馬難度接近鎮西堡,不過是80和100k的前40公里,而困難的地方不太一樣.鎮西堡是簡單明瞭.20K上.10K下.10K上石碇是上下不斷.
作者: j326 (oops)   2019-05-01 23:41:00
一不小心可能直接滾成第一名XD 這句好生動可愛
作者: mida (實況「野球」魂)   2019-05-02 03:30:00
我是覺得賽道有難度但很有趣,還是因為我是初馬的關係?XD
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2019-05-07 18:36:00
鎮西堡54K..20K上坡6K多的下坡然後反過來.沒甚麼(茶)

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