平常月跑量150km以上，有時候肌肉很酸痛的時候，會去盲人按摩按10分鐘(因為很便宜
最近想去試試泰式正統的按摩
如果你們去貴的 都會選油壓還是指壓啊
哪個對運動人比較好?
謝謝各位強者
作者:
micco (花哈哈)
2019-05-13 14:47:00只要能讓你的肌群放鬆就OK~舉凡緩和跑,拉筋,滾筒,按摩等
作者:
jojojazz (彬彬貓(m))
2019-05-13 17:10:00怎麼不選運動按摩呢？ 效果更好
按摩貴的我會選...算了 這個好像不太適合在跑步板討論
要看按摩師會不會攝護腺排毒 XD 你下次去記得問看看
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2019-05-13 22:05:00我才還在想老司機哪時候才會出現XD
作者:
ms863043 (ms863043)
2019-05-13 22:24:00有些人想回答 但想想算了
作者:
bibo1412 (Cry For A Shadow)
2019-05-14 00:13:00指壓和運動按摩都很放鬆
作者:
mida (實況「野球」魂)
2019-05-14 00:52:00不管指壓油壓，我選按完魯肉飯可以吃到飽的，順便補給。 :P
作者:
dai26 (dai)
2019-05-14 08:56:00指壓我通常是做盲人按摩半小時全身
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2019-05-14 13:15:00我有一次讓盲人師傅按摩過 結果小腿痠了快兩天根本不能跑雖然按壓當下很舒服 但是隔了一段時間後開始鐵腿了....
作者:
ABA0525 (小火柴)
2019-05-14 15:57:00電動滾輪還比較便宜有效
認真說 都行 能放鬆都好 跑步完的拉筋其實也是重要的我會找附近我常看的中醫診所針灸
作者:
thno (thno)
2019-05-14 23:58:00老司機到底講不講，哈
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2019-05-15 10:41:00反正要真按摩就不能去什麼養生館，美容坊之類的
就是先按摩 然後被按到感覺OOXX時 再花錢升等成簡諧運動
作者:
world210 (KillerQueen)
2019-05-17 10:37:00有升等做簡諧運動的?老司機私信一下
美容坊、養生館也有認真按摩，只是有些人被按到有反應，所以會加錢要求多按一些部位~資訊來源：轉述自油壓師的朋友
運動按摩時，物理治療師會依照運動項目、賽前/中/後、個別身體狀況等，提供不同深度、時間、手法等的介入喔
按摩要看運氣,我在礁溪公園遇到一個師傅很會按.但也有在連鎖的遇到按的不怎樣的,針灸我也推薦,可以放鬆就很好,當然也是要會針的才行
作者:
ckWade (只好喜歡自己)
2019-05-25 02:35:00我推薦做泰式按摩，有被動拉筋的效果