[問題] 膝蓋內外側總是受傷 ss2121647 PTT批踢踢實業坊

作者: ss2121647 (pesor) 2019-11-02 19:00:49

之前右腳內外側受傷從八月到現在，醫師說有沾黏幫我徒手，說我可以運動但不要太強烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板練習打水，左腳外側開始疼痛，右腳還沒痛完左腳也開始痛了。
我自己跑2000覺得滿輕鬆的，雖然原因可能是我打水姿勢不對，但我覺得是跑步+游泳導致的，為什麼總是在受傷QQ

作者: zxcv3690 2019-11-02 19:31:00

會不會是大腿肌力不足

作者: lorlan11501 (洛嵐) 2019-11-02 20:29:00

你是不是沒復健

作者: micco (花哈哈) 2019-11-02 20:43:00

身體容易發炎吧??

作者: luismars (ㄚ卜) 2019-11-02 23:46:00

2K我還在熱身呢...這麼短的距離就不舒服，有看過骨科嗎?我也是照過X光之後，才發現我的膝蓋骨居然沒癒合 = =說不定也是結構上有點問題，這沒照過X光真的不會知道

作者: whatar (useeseeu) 2019-11-03 00:26:00

去看看自費的物理治療

作者: yangzac (trytri) 2019-11-03 13:19:00

有些軟組織受傷，x 光看不出來，或是肌肉張力的問題，重覆使用受傷部位，造成一直好不了，建議再去看懂跑步的復健科醫師或物理治療

作者: luismars (ㄚ卜) 2019-11-03 17:24:00

"懂跑步的醫師"難找喔，沒運動的我很難認同他真的懂...像葉文凌可以踢足球踢到斷腳筋，我就同意他"真懂" XD

作者: s9209122222 (海海海) 2019-11-04 01:18:00

軟組織要照磁力共振吧

作者: Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕) 2019-11-04 18:31:00

建議詳細記錄再多看幾個醫生確認問題後做處理吧資訊太少當面看診的醫師都不能滿足你了何況看字的鄉民

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