作者:
loadingN (sarsaparilla)
2020-04-05 17:40:45如題
肥宅看到潮潮們都一邊聽音樂一邊路跑
肥宅也想當潮潮
就買了一副藍芽耳機
但跑半小時就覺得很不容易
步調不時會受到音樂的節奏影響
邊路跑邊聽音樂有訣竅嗎?
還是說你們都是會刻意挑跟自己節奏比較相符的歌?
作者:
gyman978 (敝姓金 名歪麵)
2020-04-05 17:42:00選歌很重要
作者:
jumisui (jumisui)
2020-04-05 17:44:00當然以你實力來選歌？
作者:
ffff5566 (kerker)
2020-04-05 17:54:00肥宅我都聽only my railgun慢慢跑6分速
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2020-04-05 18:05:00我都聽國歌 一個字一步 給你參考
作者: swaroski (沙娃奇) 2020-04-05 18:08:00
我感覺沒差耶。聽慢歌也可以跑快。
作者: hihihi3 (嗨x3) 2020-04-05 18:16:00
我放音樂只是陪襯，專注在跑步跟戶外環境
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
2020-04-05 18:23:00我是把歌跟步頻呼吸完全分開的。
作者:
xubpcl (搞笑藝人)
2020-04-05 19:21:00聽speed metal會飛起來XD
作者:
smc0911 (藤原寶良)
2020-04-05 22:39:00可以先聽節拍器，至少我是這樣的
作者: donttry (愛為何這麼難) 2020-04-05 22:53:00
那就不要聽嚕
作者: sxcv 2020-04-05 23:06:00
我的藍芽耳機是用來聽節拍器ㄉ...
作者:
Addidas (天堂 地獄 一線間)
2020-04-06 02:59:00有專門步頻170~180的 可以找一下
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2020-04-06 11:12:00
音樂只是一個聲音，要習慣別跟著節奏
真的跑步聽音樂很難調好呼吸,所以後來都不聽音樂了跑步其實不會無聊,路邊很多風光民情可以體會,而且難得可以專注自己的呼吸,與身體的感受,也是很棒
作者:
gnaj (JJ Hsu)
2020-04-06 12:24:00選 170~190 bpm 節奏的歌曲，步頻跟節奏跑，呼吸因人而異
作者: Kieth (歲月如歌) 2020-04-06 13:11:00
KKBOX跟Spotify都有不同步頻的歌單
我也是那種會被歌曲節奏影響的，所以都改聽podcast了。
作者:
Wunpus (小怪獸)
2020-04-06 20:21:00我都聽宇宙人的一起去跑步
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2020-04-07 12:42:00同意別跟著節奏跑。藍芽耳機聽歌沒錯，不過還是5:10配速跑13k，每公里都介於5:00~5:10，大概每心律好像150~170。大概需要的是一支跑錶...聽音樂只是輔助~
作者:
abobstar (Mr.噗噗)
2020-04-08 08:58:00我自己是會挑歌,所以跑步聽的歌都是固定的連順序也是
作者:
louner (louner)
2020-04-11 09:19:00以前有聽的時候直接放棄控制呼吸節奏 還是不要聽專心感受肌肉與呼吸舒服
作者:
che711 (阿哲)
2020-04-11 17:35:00我都聽政論節目跑，也沒被影響
作者:
virfish (大寶)
2020-04-23 10:15:00spotify有跑步模式 可以依步速選歌單
作者:
ss70239ss (打我阿!打我阿!笨蛋)
2020-04-29 12:23:00步調被節奏影響...