[問題] 跑鞋鞋墊磨破洞！ laidos PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑鞋鞋墊磨破洞！

作者: laidos (道士) 2020-07-22 00:02:07

https://i.imgur.com/W85MqkE.jpg
上面這雙是mizuno wave sky3 ，平常跑步外，也拿來當出外休閒鞋穿，今天跑步後覺得
左腳鞋內有沙子，就把它脫下整理一下，才發現原來自己左腳鞋墊靠近拇指下方那邊磨破
一個洞，一直都沒注意到，這在以前的鞋子也沒發生過，現在我也有其他跑步鞋，也都沒
有這樣子，雖然但大致上都是左腳鞋墊稍微磨得較厲害，但不至於差太多，把其他三雙鞋
子鞋墊照片列於下方
https://i.imgur.com/vk7i2ak.jpg
https://i.imgur.com/tDYF3Ut.jpg
https://i.imgur.com/n1sj9jB.jpg
很好奇是不是我跑姿有問題，而且確實我左腳那個地方易起水泡，有方法避免嗎？另外鞋
墊壞了是不是可以去鞋店只買鞋墊就可以了，有辦法買到一樣的嗎？還是說沒差？

作者: victorlove (.) 2020-07-22 11:49:00

很少注意鞋墊，等你的心得跑步或登山有些鞋墊超貴不知道效果如何

作者: chungg (杜若) 2020-07-22 12:01:00

太鬆會導致腳在鞋內滑動摩擦，試著綁緊一點，mizuno有出原廠鞋墊

作者: hoster0317 (心生活) 2020-07-22 16:17:00

換一雙鞋墊就好

作者: k721102 (口口口口口口) 2020-07-22 20:00:00

你該不會有單腳內旋?

作者: Atwo (A兔) 2020-07-22 21:10:00

諮詢物理治療師幫你看鞋子鞋墊雙足最好跑步影片也拍

作者: chelsea17 (切爾西憶起) 2020-07-23 08:40:00

我覺得拇指球也是發力的支點，有磨損好像也沒有什麼問題。會不會只是鞋墊或鞋子該換了而已？

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2020-07-26 16:11:00

正常換鞋墊就好

作者: louisybr (瘋狂阿豆) 2020-07-27 18:58:00

這是跑了1800公里的鞋墊，這過程沒起過水泡黑指甲過，穿了三年只有跑步才穿https://i.imgur.com/spfC5ZL.jpg

作者: cariston (cariston ) 2020-07-28 10:40:00

換鞋墊

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