之前在鞋款挑選上比較隨意
都是逛街看到的特賣會或outlet的過季品
穿過的鞋款有NB hanzo T跟Nike zoom elite 9
到現在主要的兩雙跑鞋為Saucony type A跟Nike streak 6
跑鞋類型都以輕量薄底為主
非常好奇現在主流厚底又兼具推進力的感覺？？
做過一點功課，Zoom fly 4 跟Boston 10在品牌的地位應該都屬於馬拉松的中階訓練鞋
上一代的zoom fly 3好像有後腳跟容易滑動的問題，但zoom fly 4加強了這個部分
但鞋面較脆弱？底較不耐磨？
Bosten 系列就比較陌生，只知道這一代是大改款成厚底、後跟碳板
馬牌鞋底的耐磨度評價不錯？
碳板肌力上負荷應該不是問題（半馬破百、全馬破4)
想挑選的用途主要作為日常訓練鞋，比賽應該還是以輕量的streak 6為主
想請有穿過的大大給予一些建議～
另外好奇問一下，如果跑姿上有『過度內旋』的狀況
有跑友會特別矯正這個部分嗎？
平常跑都沒什麼感覺，是看鞋底磨損跟朋友拍的照片才發現.....
感謝大家

兩款都有，比較喜歡boston10，耐磨，好看，便宜

個人意見：入門碳板鞋我都不推，反而推pegasus或vaporfly

樓上正確來說不是入門碳板鞋，是訓練碳板鞋，練習穿vaporfly很不耐磨

建議mizuno wave revolt 二代，有的地方只賣$1500上下，光現場試穿走走就很有感了，厚底輕彈型。

感覺boston10就很夠您在訓練時使用了!

Saucony Endorphine Speed

買saucony endorphin speed

半馬沒破百全馬近330推Endorphin pro，speed腳感太軟，沒有一直滾動前進的感覺；pro里程近千大底幾乎都還在非常耐磨

推樓上B大，我跑力跟你差不多，也像試試endorphine pro

直接買vaporfly 這兩雙都太重

同意bowenwin說的, 兩雙我都有

兩雙都有，ZF4腳感好但不耐磨Boston10的CP值高一些

如果你覺得fly 4不錯的話，那你應該要試看看mizuno Rebellion

借板問一下，滿一年新手169/69kg胖子，小肥馬跑了870K，後腳根磨損，每天固定5K-23~26分(1)姿勢不對嗎?這雙建議更換?(2)想換波10聽說比較耐磨，jpg推還是不推https://i.imgur.com/7hh5Xg8.https://i.imgur.com/7hh5Xg8.jpg

你跑步姿勢可能要微調一下，不然穿什麼鞋應該都差不多（小飛馬底算耐磨的了），不過870k，也差不多大底回彈衰退蠻多了！！我一開始也是都磨兩側後跟，隨著肌力增強加上跑姿有調整，目前鞋底已變成前掌磨損較明顯了！之後換鞋也可以去買修固膠，把容易磨損的地方定期補一下，里程可以推更高！另外，比起波10，我更推薦adios6 ，腳感更好且輕不少！

@Lawer感謝，我來研究一下跑姿，啥都不懂亂亂跑.....我一直以為維持步頻>180就好，沒想到姿勢都不對...我騎車底&無重訓，這張可看肌力?https://i.imgur.com/r8ouZq5.jpg

我zoom fly4剛穿10k腳跟就有一條紋路磨掉了，上一雙tempo好像沒這麼快

再請問跑下坡，鞋底會加重後跟磨損?這雙有跑過50K上下坡。https://i.imgur.com/E8XV7z2.jpg