[問題] 怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？ a1245105 PTT批踢踢實業坊

[問題] 怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？

作者: a1245105 (chen) 2022-10-29 22:33:36

https://youtu.be/lZUH1ZvEABU
Paul Chelimo 在跟ㄧ群人練間歇跑. 一比較下來，總覺得他的跑姿跟其他ㄧ起練跑的很
不一樣！
頭很穩. 手的擺動也沒有其他人那麼大！速度真的好快！整體動作就是穩!
還看不出門道..
想請教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎樣來欣賞？
是哪些肌群的強大造就這麽穩又快的跑姿？

作者: gggccc123123 (GgPETER) 2022-10-30 11:15:00

如果我知道就不會在這裡了

作者: opheius (雙子寶寶) 2022-10-30 13:00:00

用眼睛看

作者: dinotw (賴同ID) 2022-10-30 14:23:00

不是用眼睛，用心看才對

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2022-10-30 15:52:00

髖的活動度、核心肌群的發力、背肌的運用、落腳的踩點

作者: luismars (ㄚ卜) 2022-10-30 17:28:00

肢段長度、結構不同，不能比照辦理。(小短腿的別模仿)

作者: joyce31022 2022-10-30 21:40:00

跑姿也太美了！

作者: theclgy2001 (幾分甜) 2022-10-31 22:14:00

這種跑步姿勢有專門教練在教的他們粉絲頁都會分享

繼續閱讀

[心得] 宜蘭杏輝馬拉松初半馬hneason [問題] ITBS 膝蓋卡卡kk710623 [問題] 有口袋的緊身短褲linbenjamin [新人] 有人跳躍肌受傷過嗎drift0109 [問題] 請教一個RD pods的步幅問題deardidi Re: [討論] 平常訓練會挑戰自己的PB嗎GoogleSEO [新人] 跑步會胸悶drift0109 [問題] 新竹區有動態足測嗎？jack927 Re: [問題] 新人菜鳥請教loveloser [問題] 新人菜鳥請教DaleLiYun