[問題] 跑步腳後根會痛 steveshen PTT批踢踢實業坊

作者: steveshen (JJJ) 2022-12-30 15:03:13

最近開始練習慢跑3000
過程都還算可以不會到太累
但腳後根跑完會痛（很奇怪的點）
不知道是鞋子還是動作不對
想問有人也有遇過這問題嗎？？

作者: luismars (ㄚ卜) 2022-12-30 15:17:00

是不是穿鞋都直接套，脫都沒在解鞋帶?

作者: john511 (emptiness) 2022-12-30 18:11:00

足底筋膜炎？

作者: pzubfwss 2022-12-30 23:50:00

不太可能剛開始跑3k就足底筋膜炎吧？

作者: gaven (胖ㄚ幹) 2022-12-31 12:31:00

請問一樓，假使是這樣的話，跑步跑久了，會傷害腳跟嗎？謝謝！

作者: KXKFKQK (葉子) 2021-01-01 10:01:00

跑步時感覺一下你的腳，都是哪裡在承受力，如果是腳後跟就有問題

作者: BTWay (相視而笑) 2022-12-31 15:46:00

我用一樓方式穿脫鞋跑超過5000k，也沒發生樓主狀況

作者: clinment 2022-12-31 21:44:00

體重過重。鞋子避震。腳後跟著地。都可能會造成腳跟疼痛

作者: egg8810526 (正義摸人) 2021-01-01 18:42:00

之前也有過可能是阿基里斯腱發炎

作者: askj (WPW syndrome) 2021-01-02 08:39:00

也可能是阿基里斯腱

作者: jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!) 2021-01-02 23:20:00

就跑姿錯誤, 再跑下去準備休息半年了

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