如題
朋友是後掌跑法，在詢問我說後掌跑法可以上碳版嗎？
我自己是前掌跑法所以無法回答他，
上來請教各位
感謝
作者:
Aaron22 (Aaron)
2023-06-26 19:49:00我的adidas pro 3跑完一場全馬，腳跟處直接磨光。慎思
看速度吧 速度夠其實後跟著地時間很短就滾動到前掌穿碳板鞋就有幫助
作者:
saylike (like)
2023-06-26 22:10:00adidas pro3感覺會比nike%3耐磨
作者:
m0955 (infinite)
2023-06-26 22:19:00回樓上 後跟應該會比Next%耐用 還有第一次看到takumi sen 9的鞋底馬牌橡膠覺得誇張的薄 目測只有有Boston 11 的馬牌橡膠1/3厚而已
市面上的碳板鞋，碳纖維在後腳跟的部分其實收得相當小。後腳跟優先著地，撇除磨耗來看(磨耗是中大底的工作)，其實穩定度相當差，滾動性的效益其實也相當低。
作者:
Aaron22 (Aaron)
2023-06-26 11:49:00我的adidas pro 3跑完一場全馬，腳跟處直接磨光。慎思
看速度吧 速度夠其實後跟著地時間很短就滾動到前掌穿碳板鞋就有幫助
作者:
saylike (like)
2023-06-26 14:10:00adidas pro3感覺會比nike%3耐磨
作者:
m0955 (infinite)
2023-06-26 14:19:00回樓上 後跟應該會比Next%耐用 還有第一次看到takumi sen 9的鞋底馬牌橡膠覺得誇張的薄 目測只有有Boston 11 的馬牌橡膠1/3厚而已
市面上的碳板鞋，碳纖維在後腳跟的部分其實收得相當小。後腳跟優先著地，撇除磨耗來看(磨耗是中大底的工作)，其實穩定度相當差，滾動性的效益其實也相當低。
補充一點，因為碳板在腳後跟的地方收得很小很中間，因此在腳後跟的穩定度稍差。使用後掌跑法可以，要特別留意體能和跑姿。體力低下、跑姿容易變調，腳掌「翻船」的可能性會大增，增加受傷的風險。
個人非前掌跑法（比較像全掌著地滾動），都是後腳外側大底先磨光。碳版鞋有相對硬和相對軟，先挑軟的適應(例如puma )再轉進硬（Vaporfly next 2%）。後掌外側大底容易先磨光，就自己貼皮補強。
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2023-06-27 16:57:00為什麼不？可是衝刺的話往往重心會落到前掌吧？