※ 引述《LOOKHAO (LookRunner)》之銘言：
: 請益這兩雙鞋 找比賽鞋
: adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 那雙更適合我目前狀況呢？
: BMI 23
: 目前最佳紀錄
: 5K -24:54
: 8.7K-45:40
: 11K-63:20
: 目前 adidas Boston 11
: 預計穿著9K-16K比賽
: 那雙比較可以駕馭
: 找比賽鞋
來更新一下
後來買了 adios pro 3
買前紀錄
5k-22:20
買後紀錄
5k-21:39
地點溫度時間都差不多
但是跑完pro3
腳底比Boston 11舒適非常多
一直會有被推進的力量
跑800間歇配速也可以穩穩進4分內
所以整體來說是有幫助的
然後確實耐力更佳的人穿
效果會更好
維持4:20到大概7K
就有點撐不住了
把肌力吃光光
小小缺點
後來換薄襪跑大拇指後上方會一直被鞋面磨到
建議穿厚襪