小弟去年換工作後壓力比較大，想靠跑步來轉換一下心情
之前有做的運動就是重訓而已，但教練課結束後也停一陣子了
有設定階段性目標，前三個月10公里跑一個小時就好
結果沒想到肥宅我提早達標，接下來想要調整10公里跑50分鐘內
目前狀態如下:
174/72，日常訓練6-8k，配速大概6分速上下
訓練頻率跑一休一，月跑量大概100出頭，柏油路或操場都跑過
最近想換雙好一點的跑鞋，評估了目前狀況，想選腳感軟彈一點的鞋款
目前考慮的鞋款有這幾雙:
1.nike zoomx invincible run fk 3
2.adidas adizero boston 12
3.asics magic speed 3
預算5000元以內
如果有任何建議，也請不吝請教，謝謝各位前輩

厚軟鞋拿1080 V13吧https://b23.tv/mRgkwCk

重量1>2>3, 緩衝度1>2>3, 厚度1>2>3，速度3>2>1。

Boston 12啊除了軟彈外也算輕，滿適用各種課表

H牌厚底鞋蠻適合新手的

1080 v13真的是萬金油 ！magic speed3沒開到5分速 腳感很硬喔

Saucony endorphin speed 3

推索康尼啡速3，最近特價應該不到4k

NOVABLAST 4快出了 可以考慮

想推superblast 配速從4:15～6:00速都可以提供穩定彈力現在雙11剛剛網頁找一下都有看到蠻多5000以內覺得它應該是做出來給不想穿碳板鞋的人穿的超級跑鞋因為這價位大部分人都直接選碳板鞋了

BROOKS的GHOST 14

Hoka Clifton 9 / ASICS novablast superblast

預算5000 元都可買到Nike Vaporfly Next% 2了

波12是最佳選擇

你現在是目標6分速跨到5分速，厚軟的緩震系跑鞋反而不適合你，應該選擇應付範圍較廣的，腳感較Q彈的萬金油款跑鞋，例如velocity nitro ，fuelcell propel ，NOVABLAST ，甚至可以考慮KINVARA ，題外話，我有打算趁爽11入手特步2000，有興趣可以去谷歌看看，中意新色夜肽美

1080v12或11應該2500不到吧

六分速跨五分速內好像沒有這麼簡單

波12

我倒覺得可以考慮從鞋重下手，原本單支接近300g的跑鞋可以換成單支200g左右的鞋重厚底跑鞋幾乎都破300ginvincible 3 weight 310gkinvara 14 weight 200gadidas boston 12 weight 261g

NB 1080 V13

10K 50分內最慢4:5x配速喔，軟彈可找NB FuelCell中底系列，亞瑟士Blast系列

Nova blast 3 不錯，但新款要出了

Magic speed3絕對不是軟彈…超硬派，你可以先槓掉

真的6分速到5分速很不簡單喔 尤其拉長距離

特步2000

6分速拉到5分速 跑量再多一點 大概3-4個月就行

1的用途跟23不一樣，如果慢慢跑1是可以

Kinvara Pro，SC Trainer

想問1080v13的大底耐磨嗎

Magic speed 3不太推，沒有很厚底緩震，跑了100多公里還是抓不到他的甜蜜點跟適合配速

穿習慣的鞋沒一定要換，換都是想試

magicspeed3跑到5分速腳感真的有比較軟

推Asics superblast，輕、厚，萬用鞋款

推B12 軟彈感大勝前一代 推進力也有提升 這週末好像福和橋有試鞋活動 你可以查一下

覺得b12是真的有軟，但推進力不像ms3來的明顯

B12可以

B12 或是 NB的 SC trainer

Magic speed 3雖然定位是訓練用鞋，但硬派程度不輸頂級碳板鞋主要是他碳板形狀較平，位置偏上靠腳底，碳板上方泡綿較少導致腳感偏硬，設計概念有點像新改的meta sky+，所以有些穿sky+的人穿不慣 還回頭穿前一代的sky當比賽鞋說不定碳板形狀較像鏟型的vaporfly或edge+，腳感還比magicspeed3軟彈喔，因為鏟型上方的泡綿會比較厚，而且頂級板鞋的泡綿用料本身也更厚

不排斥對岸的話 必邁 遠征者4.0 PLUS

剛剛到福和橋那邊試跑一下，Boston12腳感真的好明天還有一次的試穿試跑，可以去試試看

NB sc trainer v2

Trainer v2是不是賣到差不多斷貨了？我的尺碼找不太到了

推boston 12

這樣的進度幅度算蠻大的耶 我自己剛換BOSTON 12，腳感還蠻滿意的，也對寬楦友善 我有拿小半號，給你參考

The north face有軟底的可以選，推進力也很足夠

MS3穿久應該也不會變軟喔～結構的問題，如果要買就要想辦法去適應它