作者:
lupa (lupa)
2023-11-16 08:13:55上一次也是第一次挑戰半馬是2014參加的一場小賽事
不過最終紀錄上里程數只有20.9公里
所以嚴格來說這才是我的初半馬 XD
基於上次挑戰半馬的各種慘痛經驗，幾個月前報名時只求不受傷完賽就好
跑前兩周的21k自主訓練讓我安心許多，至少穿y拖跑完應該沒問題
完賽成績: 大會時間 02:10:57 個人時間 02:08:35
手錶統計及計圈:
https://i.imgur.com/U6Qur8K.jpg
https://i.imgur.com/FyOqxgy.jpg
裝備: 帽子 + 渣打背心 + 迪卡儂短褲 + 二趾襪 + 母子鱷魚y拖
過程:
賽前預想的配速是前段7分速，中段6分半，最後6分
結果根本無法照這樣執行啊 XD
因為人很多，開跑後只想快點衝出人群，拼命地找縫隙鑽
清晨細雨的寒冷和興奮感也讓我根本不管配速一路亂衝
第一個水站跳過，之後的水站大部分都有停下來喝水
大約跑了一小時左右，10-11k之間吃掉身上唯一一包能量膠
但仍然漸漸感到無力，速度上不去了，腳也有點不舒服
這才意識到練習時的21k輕鬆跑跟比賽當然不同啊
總之已經達成最初的目標，成績也比預期的更好(原本估計2:15)
可以好好犒賞自己
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-11-16 08:53:00恭喜無傷完賽
作者:
analyzer (我是台儀器)
2023-11-16 09:14:00跑步是這樣的起初都為了健康跑，跑一段時間拉長距離都能完成。最後再把希望達成的時間考慮進來，會覺得就算現實事情都還沒完成，但也會像跑步一樣逐一達標的。加油
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2023-11-16 09:41:00恭喜無傷完賽
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-11-16 09:45:00賀！完賽
作者: kentwen 2023-11-16 09:47:00
恭喜完賽
作者:
wooca (wooca)
2023-11-16 10:54:00好棒
作者:
oplk (歐普林克)
2023-11-16 12:30:00恭喜
作者:
iampoya (愛創業iStartup)
2023-11-16 14:41:00厲害
作者:
dstory (DSTORY)
2023-11-16 16:06:00我的錶測21.39,同為Y拖人給讚!
作者:
switztw (kate)
2023-11-16 16:12:00恭喜完賽，我也正在自己訓練中，期望可以跟你一樣無傷完賽
作者:
haluert (halu)
2023-11-16 16:22:00推
作者: skyki 2023-11-16 16:42:00
恭喜完賽，佩服穿Y拖跑六分速的高手，我穿Y拖只能跑7分半
作者: yesyoudo ( ) 2023-11-16 16:47:00
恭喜完賽！
作者: asd2014725 2023-11-16 16:56:00
恭喜完賽
作者:
sulaeric (路過的猴子)
2023-11-16 18:03:00我也無傷完賽21k 今年第一次六月開始接觸跑步練習
作者: lee200412 (Verlander) 2023-11-17 13:28:00
我發現台北跑馬還有個奇特點，賽道上會覺得人家都一直在往前跑，自己配速不能放掉，都要往上拉一點，保重點就會破PB到終點會破pb
作者:
sz (宅)
2023-11-17 13:39:00恭喜
作者:
ray0808 (Ray)
2023-11-17 15:08:00恭喜
作者:
mlunlun (自我感覺良好)
2023-11-17 19:26:00好棒 人生加油！
作者:
ivonne (我是餅餅)
2023-11-18 01:25:00被鼓勵了啊啊啊啊謝謝你
作者: TradeoffLove 2023-11-18 02:48:00
讚啦
作者:
mainsa (科科)
2023-11-18 03:47:00其他縣市的路跑活動 賽道上所有人也都一直往前跑啊 台北的比賽比較容易破pb 會不會只是因為路線比較平坦一些而已
作者:
cocomol (cocomol)
2023-11-18 09:35:00女生這樣很好了吧
作者:
iceking (blue ice)
2023-11-19 00:40:00台北馬可能天氣也比較冷吧
作者:
kostella (kostella)
2023-11-21 08:06:00看了好感動！恭喜完賽～
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-11-21 11:06:00恭喜完賽！
作者: willy891285 2023-11-21 14:43:00
21k實際的距離有多一點，地上有噴漆