小弟看了板上的建議，半年前買了Boston 11，想說換跑鞋跑看看
結果跑了半年，鞋底就磨成這樣，請問半年這樣是正常嗎？
https://i.imgur.com/RXBFcfs.jpg
小弟月跑量約80-130K，每次跑約10-15K看心情
在這之前都固定穿mizuno rider，大約一年換一次，鞋底磨得很平均才換
但是換Boston好像腳跟磨得特別厲害
我覺得應該是我跑步習慣有問題，不適合穿Boston
有高手可以指出我的跑步問題出在哪嗎？
另外就是如果我跑步習慣還是改不過來，有適合我的鞋子嗎？謝謝

正常的吧 @@

跑時會不舒服嗎，不會的話就沒問題啊，我猜是因為足弓支撐差異造成步態的變化吧

如果這樣是正常 那不就表示 Boston相當不耐磨?

現在的競速鞋子都不耐磨就是給你跑馬衝一場pb用的

感謝說明 原來是我搞錯了 Boston不能用來當練習鞋

也是可以當練習鞋拉，我看很多都是波當日訓，其他高階鞋當比賽鞋不過看了一下鞋底，外側磨大於內側，足跟大於前掌跑姿應該還能再調整，這樣磨損應該會更平均一點？

半年累積最高跑量接近800KM，如果都同雙鞋壽命是差不多了

磨了一千公里也夠本了這雙本來就是綜訓鞋，又不是什麼碳板競速鞋

我前掌幾乎沒什麼磨都磨在足跟 這樣是正常嗎?

絕大部份跑者都是磨腳根 磨外側 很正常當然精進是可以再精進 但也不是必要

那就表示你是習慣後跟落地的跑者，你想要盡量磨均勻，就是調整跑姿，習慣全掌落地

這跑量什麼鞋都頂不住吧

這跑量還好吧？影響鞋子的應該是落地問題..

根據RunRepeat的實驗數據，b10和b11的橡膠硬度及厚度都是平均值以上。從樓主的敘述和照片看來，假設6個月跑了780k，磨成這樣是不太正常的，特別是後腳內側也有磨損痕跡。推測樓主跑步時應該有拖腳步的習慣？

雖然不會再碰這系列 但他的大底應該算很耐磨那種 照你的跑量來說磨成這樣絕對不合理就是了 跑姿可能有需要調整的地方 我之前有雙b10 跟你差不多跑量的時候 磨損程度不到你1/3吧 跑是蠻好跑 但楦頭實在太不合 後來實在忍不了才捐掉

超可怕 我波10三年都沒這樣累積里程有超過1500感覺你跑步應該是拖著腳跑

不正常，但是沒傷沒痛也還好

腳沒不舒服就沒啥不正常

目前沒任何傷痛啦，但是以前穿rider也要一年才會這樣。請問如果無法改變跑步習慣，有推薦的鞋款嗎？

步伐小一點，就比較容易改成前掌著地。

boston就是拿來當練習鞋的啊…

特別區域磨成這樣當然不正常，不過你沒受傷就好！

可能跑姿有問題，或者拖著腳跑，可以請別人幫忙錄影看一下自己的跑姿，正常不會磨損成這樣

https://i.imgur.com/TDht5x7.jpgBOSTON 11磨損情況給原po參考，使用約660公里左右，使用場景為一般走路、及5到15公里之間的輕鬆跑右下角白白的是黏到口香糖的痕跡

這應該跑姿有問題 我穿1000k都沒這樣

感謝大家回答 我先試試跑慢一點改變跑姿(現在都固定跑530)

Boston系列很多人拿來當訓練鞋耶 也沒遇到這樣的問題

BROOKS的GHOST 14滿耐磨的

我pro3都已經操了300k還沒什麼磨損說

https://i.imgur.com/gIjOSjp.jpg同鞋底跑600k的波10更正應該有800K

其實我有懷疑是不是買到假貨...

我有看了pro3 和boston12，外觀超像不會分，但是pro3的鞋底超級薄！

波12是不是只有黑色那塊是馬牌大底，其他不是啊？

我在三井outlet買的，應該不是假貨吧！只是沒有想到這麼不耐磨，以前曾穿過rider和nimbus也沒有這麼誇張

問一下原Po跑步步頻大概多少

約180-185

那感覺真的是跑姿問題

跑姿太拖了

給某由 pro3底薄但超耐磨 放心買下去不會後悔http://i.imgur.com/QHqjf5Q.jpg我的pro3跑了305km的樣子