[問題] 一日北高 alains PTT批踢踢實業坊

[問題] 一日北高

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-06-24 09:06:07

對,我是要問一日北高 XD
不過當然不是用跑的,是用騎的
想問一下有跑騎雙修的跑友或鐵友
只練跑不太騎車,一日北高只求完賽能騎完嗎?
因為月跑量300已經擠不出時間練車了!
下半年度要吃課表也沒時間騎車
有經驗的車友分享一下經驗吧謝謝
今天看到梁哲睿的新影片後,只練跑沒練車去騎風櫃嘴
突然想到我有報一日北高,但是都沒時間練,所以問問大家心得

作者: magic12345 (^^) 2024-06-24 09:11:00

有在跑步的不用擔心北高騎不完

作者: ohmydear 2024-06-24 09:34:00

少騎的話先練鐵屁股不然屁股會爛掉

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-06-24 09:41:00

屁股我不擔心,買條車褲就好了,平常騎百k也沒在穿車褲的

作者: oplk (歐普林克) 2024-06-24 09:44:00

大拜拜的場只吸不輪純跟車也能完賽

作者: isohera (土城加藤鷹) 2024-06-24 10:10:00

跟車注意安全，有跑底身體素質不是問題屁股可以買迪卡儂EIT墊系列配雪米糕

作者: smile12372 2024-06-24 10:32:00

一定可以

作者: stone801118 (stone) 2024-06-24 10:44:00

屁股要先練

作者: zxcv3690 2024-06-24 10:54:00

只求完賽一定沒問題，做好補給規劃準備就可以了，如果有成績要求，就不確定了

作者: jack7614614 (林阿軒) 2024-06-24 10:57:00

屁股是真的會爛掉，從台北騎回來彰化一次屁股快裂成四塊

作者: zxcv3690 2024-06-24 10:59:00

去年騎到彰化接雲林的地方，原本有7-11大城門市，但是他關閉了，所以那邊變成補給沙漠，提供給你參考

作者: maninpink (品客) 2024-06-24 11:29:00

可以完賽是一回事，但這種長距離賽事，先不說卡稱，你的肩頸跟背部酸痛都會讓你騎得很痛苦

作者: HardRealTime (is really hard) 2024-06-24 12:18:00

有百K經驗屁股OK那應該很穩（完賽）

作者: ydaleciffo (frankloue) 2024-06-24 13:38:00

慢慢練習評估狀況一定可以啦

作者: sakuraspgame (小科) 2024-06-24 14:26:00

其實就跟跑馬一樣，有底子但沒練能不能跑完? 可以只是過程會比較痛苦一點點~

作者: flat3941 (123) 2024-06-24 17:30:00

我也沒什麼練就騎完了，但屁股真的爛掉！腳踝也受傷2個禮拜才好，建議還是要有點底子，真的沒想像中的那麼簡單。

作者: sn245763 (Herman) 2024-06-24 17:38:00

大家比較關心你的屁股

作者: hiphop1984 (hiphop) 2024-06-24 18:09:00

需要一直抬頭，肩頸、脖子，後半段也會很痛苦

作者: s65830056 (阿傑) 2024-06-24 19:56:00

在跑版問一日北高還以為是哪個秋森萬橫空出世

作者: b910590oby (綠綠der) 2024-06-24 20:30:00

屁股會爛掉腿後肌有機會受傷

作者: PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸) 2024-06-24 21:16:00

練屁股

作者: idareyou (HellTraveller) 2024-06-24 21:17:00

屁股起碼要撐過200k 別過於依賴車褲

作者: mainsa (科科) 2024-06-25 00:04:00

月跑300體能不是問題但體能以外的部分可能就要硬扛了

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2024-06-25 00:46:00

慢慢龜吧，上坡會很痛苦的，沒練的話

作者: ohmydear 2024-06-25 01:30:00

不是吧！能快就不要慢減少痛苦的時間

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2024-06-25 04:26:00

有單車板…

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-06-25 09:19:00

我覺得我的問題在這邊問比較適合,月跑量破百的的車友,應該也會上路跑板!

作者: cyivs33 (騾) 2024-06-25 10:05:00

補給規劃一定要做好碳、鈉定時補充可以減少很多痛苦

作者: gg123sf (Pan) 2024-06-25 12:55:00

等冬天吧順風又涼

作者: akakbest (神劍八方) 2024-06-25 16:03:00

路線跟補給要怎麼規劃阿聽說還要會啥切西瓜躲後龍坡

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-06-25 16:40:00

路線跟補給怎麼規劃去單車板看,蠻多車友分享過的

作者: isohera (土城加藤鷹) 2024-06-25 16:51:00

TBA還是TWB的我看路線幫你排補給

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-06-25 17:16:00

我是參加TWB

作者: isohera (土城加藤鷹) 2024-06-26 17:16:00

https://i.imgur.com/R8WsESd.jpeg用均25幫你配三個檢查點記得也要補水

作者: actuy (苦露茶) 2024-06-26 18:19:00

TBA360，暑假想要先試試200K以上

作者: kichat99 (Tome) 2024-06-28 09:05:00

我的經驗應該可以回答到你，我在北高前也都是以練跑為主，頂多偶爾跟朋友河濱騎騎腳踏車，所以月騎量其實很少https://i.imgur.com/DR2XXP5.jpeg https://i.imgur.com/l1eJNZy.jpeg備註一下，我平均約跑量大概150左右，給你參考～

作者: wilson200106 (種子種子) 2024-06-28 15:03:00

平均約跑量怎麼聽起來怪怪的

作者: jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!) 2024-07-01 08:20:00

自行車最好找專家幫你設定,你體力絕不是問題怕是各種燒檔讓你坐不住騎不下去

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-07-02 10:39:00

fitting已經做過了,騎姿應該沒問題,雖然是三鐵車....

作者: isohera (土城加藤鷹) 2024-07-02 10:51:00

三鐵車超噴的吧

作者: alains (鍵盤鐵人) 2024-07-02 11:09:00

我只有一台三鐵車,還是要搞台公路車比較合適?

作者: kevabc1 (abc1) 2024-08-08 17:13:00

屁股跟肩頸脖會先痛死…

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