早上太陽超級大
只跑了2000公尺
約5圈
時間是8分41秒
請問
跑 2000公尺
花了8分41秒
是什麼程度阿？！
https://i.imgur.com/07f5KHa.jpeg
有運動習慣體力還可以的程度，頂尖跑者是1公里3分鐘跑42公里你的速度維持42公里大約3小時，算是業餘中的頂尖水準
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2024-06-24 10:27:00起跑跑2K還好，跑40K後+2K是頂尖
你能維持這個速度多久？如果可以維持個全馬結束時間約在3小時左右 大概全國前30%吧2000這個速度，我來也行
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-06-24 10:53:00還可以...你撐到3公里內如果能保持在14分出頭那就及格了太陽超級大就不要硬上了 你跑2K而已效果也不好 又有中暑的可能
大家好嚴格...這成績以一般人程度已經算好了啦XD想想這天氣跑 2000m P104但也只代表短距離還不錯，不代表你長跑有同等跑力
作者:
post91 (123)
2024-06-24 11:22:00以沒在練跑來說已經算不錯了，有在長期練跑的話應該都是及格線
然後推文提到全馬三小時左右是前30%...台灣什麼時候變成這麼強的路跑大國了XDD
作者: young2008425 (cclu) 2024-06-24 11:37:00
3小時全馬只能排30%？認真！？我要躺平了..只跑2公里4:20配速 還行
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-06-24 11:39:00XD 破3有這麼多人喔
作者: young2008425 (cclu) 2024-06-24 11:40:00
可以的話還是挑晚上跑吧 最近真的太熱了
作者:
post91 (123)
2024-06-24 11:57:003小時全馬不可能只有30%吧…
作者:
sn245763 (Herman)
2024-06-24 11:58:00有在練的人算普通，沒在練的人算略有天份。
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-24 12:05:00作者:
seavoo (寄居蟹)
2024-06-24 12:11:00秋森萬，不多跑點嗎
作者:
iceking (blue ice)
2024-06-24 12:12:00全馬3小時肯定PR90了啦
作者: SinShih 2024-06-24 12:28:00
看了某些唬膦推文讓我還一度以為這裡是八卦版 笑死
作者:
Angesi (小雲豹)
2024-06-24 12:37:00就為了2k這個垃圾跑量曬太陽 沒有達到實際效果 值嗎？還是就是為了秀一下2k跑得很厲害？
作者:
post91 (123)
2024-06-24 12:39:00沒長期跑步的或是運動的，2K對他們來說真的是很遠的距離..
作者:
samba (samba)
2024-06-24 12:57:00這裡是 唬爛版 嗎？ 瞧這些推文............
作者:
yur 2024-06-24 13:01:00這週大家都是做耐熱訓練吧......
作者:
cyivs33 (騾)
2024-06-24 13:02:00就普通正常人的程度
作者:
locka (locka)
2024-06-24 13:09:00隨便貼個碼表截圖，沒交代任何體感細節，就要別人評估程度是什麼心態，不是很懂Zzz
作者:
yur 2024-06-24 13:15:00我剛剛以為是海拔2000公尺的跑步
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2024-06-24 13:38:00想洗廢文的心態啊發文數遠大於登入次數的一堆這種的
作者:
Bkyoe (kyoe)
2024-06-24 13:40:0030%的你真的有在跑步？當你肯亞人嗎
結果往前翻一點點的文章討論跑步成績，大部分年齡層前1%都沒破3 XD那個還是有報名馬拉松的人，放大到全體就更稀有了吧
作者:
post91 (123)
2024-06-24 13:54:00330應該就是很高的門檻了
作者:
wj1009 (wj1009)
2024-06-24 14:13:00破三基本上在各跑團幾乎都是tier1了吧
不錯 我現在2公里要半小時 維持血氧在92以上 心跳12x-13x
作者: jjrdk (扣區旺) 2024-06-24 15:26:00
鄉民當兵整連都比這快 你這速度準備08
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-06-24 15:30:00樓上太誇張了吧 哈哈
30%被砲真的剛好，就算打錯是3%都估錯另一個20年前當兵的，現在的兵確定有比較慢?
作者:
post91 (123)
2024-06-24 15:39:00我怎麼記得以前當兵大部分人都跑不完XDDDD
雖然原PO沒有很認真的感覺，不過如果想知道自己體能水準可以跑12分鐘測試，網路查一下
作者:
PHONm (USA~USA)
2024-06-24 16:34:00這麼廢的文還有人回，跑步的人心胸果然比較寬大
作者: gg123sf (Pan) 2024-06-24 17:46:00
原住民士官長這時間已經跑完3000在旁邊抽煙了
勉強而已,強風吹拂隨便高中生都電爆你跑這烏龜速度有啥好討論的,先去跑箱根啦
10年前的路跑水準可能會覺得你還不錯，現在的路跑水準這真的是普通而已..
作者: timlu (Trying) 2024-06-24 22:12:00
差不多是Aleksandr Sorokin的輕鬆跑速度
你那個手機的步數露餡了啦 一小時最高3000步 不就是散步嗎 好了啦8:41是一圈的時間嗎散步又不可恥這也要騙好好笑
作者:
akuei26 (阿貴26)
2024-06-24 22:59:00一句話，不予置評
作者: donttry (愛為何這麼難) 2024-06-24 23:06:00
上來問真的還好
作者:
mainsa (科科)
2024-06-25 00:09:00大家好嚴格 如果是完全沒在練的人 這速度蠻森萬的 蠻推薦開始練個長跑喔
作者:
blanki (夢想不能只是想像)
2024-06-25 00:20:00要看心率。對於有在跑的人，這成績算蠻普通（認真回
作者:
broodkey (broodkey)
2024-06-25 03:36:00就普通人而已...除非你有其他數據
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2024-06-25 10:41:00作者:
KXKFKQK (葉子)
2024-06-25 11:20:00換算三千大概就13分多，算是還不錯啦，但有在跑步的要有這成績不難
作者:
yes645 (踏淼)
2024-06-25 15:21:00第一圈8"41 看起來是跑200m的操場誤當400m
作者:
hdw 2024-06-25 18:39:00不管有沒有算錯，都很難評估什麼啦才2K，資訊又那麼少，要說啥~~~!!說你很神你會開心嗎??
作者: tudnste (飛蚊) 2024-06-26 03:32:00
就有跑步人的水準
作者:
lovebean (呼嚕呼嚕。oｏ○  )
2024-06-26 17:01:00就普通吧, 短距離的參考性不高, 下次測個10K再來說吧
2K我可以8分內，配速大概350，而且心率不會到最大耗氧區間，你這速度在我的跑團進不了前20名，而且跑團平均年齡40以上。你在操場繞圈會感覺贏大多數人 但參加正式賽事除非你60歲以上 要不然應該很難拿名次 因為你跑5K10K以上會更慢
台灣成年人一千萬多人，全馬3小時的不可能超過十萬人，3小時內pr99了
作者: hoks (魯霸˙矮個兒) 2024-07-02 08:40:00
全馬破3基本上一堆比賽的總字輩了