Re: [討論] 根據台灣馬拉松成績設定自身目標

作者: Reenter (我是台柱)   2024-07-19 20:22:46
※ 引述 《Reenter》 之銘言:
: 推 Thomson1014: 半馬破百的人,有多少比例全馬330以內? 07/12 20:13
: 推 smallGGgirl: 跑團都是半馬*2+10min=全馬 07/12 20:27
: 推 b910590oby: 半馬破百應該是跟全馬破330去比較吧? 07/12 20:46
https://i.imgur.com/xcnMYPq.jpeg
抽空也做了破百/330關聯,一併放上女生的資料(之前的統計都只有男性,真是不公平)
1. 破百跟330相比,還是破百稍微難一點,而且男女生的比例類似。
若能破百,大約70%也能破330,但是破330情況下,同時破百的比例為60%
2. 這次更動X軸/Y軸的方向,更方便理解用半馬成績預測全馬結果。依照分佈的集中程度,
這次給出了最佳預估(大約等於VDOT預估,也與半馬x2 加十分鐘類似),一般預估(上次
提的公式),與低標預估。在這樣的標準下,男生跑爆了(14%)的比例明顯高於女生(4%
),該說距離越長,女生掌握身體的能力越好嗎?
3. 半馬隨便跑/陪跑(半馬配速比全馬還慢,我假設沒有同名同年齡組別的狀況發生)的比
例,不論男女,都大約在30%左右
作者: sn245763 (Herman)   2024-07-19 20:37:00
男生心態愛面子,很喜歡逼全力去跑,反之女生心態怕跑不完,反而一路穩穩配到底。
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2024-07-19 20:37:00
「破百稍微難一點」說明了速度比耐力更容易遇到天花板?
作者: wilson200106 (種子種子)   2024-07-19 21:13:00
居然破百難度比330高,看來我比較特別一點XD
作者: levi00196 (恩子)   2024-07-19 21:59:00
樓上,意思是說,你認真一點,330應該沒問題的
作者: qilar (羊牧人)   2024-07-19 22:15:00
台北馬328 渣打半馬96 我體感覺得全馬後面痛苦很多XD
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2024-07-20 00:47:00
感謝分享
作者: Mugiwara (草帽小子)   2024-07-20 11:22:00
練速度比練耐力痛苦啊
作者: lovemanado (小P)   2024-07-20 12:45:00
耐力願意慢慢堆就有了 這天氣練速度有夠難熬
作者: mmppeegg (我是寂寞的)   2024-07-20 21:34:00
練速度跑200m就好了...跑個幾圈去廁所沖個涼再來
作者: ujjgeok   2024-07-22 08:34:00
我覺得330比較難
作者: dOnG4fU   2024-07-26 10:17:00
全馬330較難+1

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